>>288
おーありがとう、「ソースは俺」を言ってくれる人は少ないから嬉しいよ

低強度は体慣らしや運動習慣化のためには適してるし、その点でダイエットにも良いと思う
でもこのスレには筋肉が減ってもいいから体重を減らしたいって人は多分居ないしややこしいから除外しよう

で、減量云々というよりも単純に高頻度トレは筋量狙いには向かないって言ってるように聞こえるね
筋量のためには高強度（追い込み）が必要で、高強度だと毎日はやれない、毎日やれるトレじゃ刺激が弱く筋量は増えない
こういう考え方なのかな

だけどもし分割でやってる内容を毎日やれるようになればどうだろう
筋量は減ると思う？増えると思う？