0283無記無記名 (ワッチョイ a3ec-I3+G)垢版 | 大砲2018/04/16(月) 01:26:45.93ID:XJcEmu9d0 >>282 高頻度でやれるような弱い刺激じゃその都度カタボるだけ。 使用重量を上げていきたい時に高頻度は非常に有効だが、維持するのに高頻度の必要性はない。