0389無記無記名 (アウアウカー Sa47-Hlh0 [182.250.251.42])垢版 | 大砲2018/04/18(水) 11:05:00.36ID:+aApwXI8a >>386 フリーウエイト始めてからは2年くらいかな 1年前にベンチプレスで腱鞘炎を発症して、それからバーベルスクワットしまくったら今度はヘルニア発症。そのせいで時間がかかったけど、めげずに続けてきてようやく昨日上がった ちなみに170/59キロです ヘルニアのせいで下半身はかなり貧弱です