0053無記無記名垢版 | 大砲2018/06/19(火) 13:02:57.43ID:2NpmFsCh >>52 計算したことないな。 例えば昨日はの晩ご飯3杯納豆3パック、 ゴーヤチャンプル(ゴーヤ1本、卵4個使用) 味噌汁、丼くらいの大きさのお椀2杯 唐揚げ7個(マヨネーズにウスターソース) 夜はいつもおかず違いのこんな感じ。 毎晩納豆は外せない。