★体脂肪１０％以下にする食事トレーニング★

[0011 無記無記名 2018/03/05(月) 22:55:34.18 ID:+6BuCH/t]

ぶっちゃけ10%以下なら割と簡単じゃね
>>4に禿同な俺も良く運動し良く食べてるけど体脂肪率は7-9%をウロウロしてるよ
結局は摂取カロリー以上に運動してるかどうかじゃね？