0289無記無記名 (アークセー Sx33-OJaS)垢版 | 大砲2018/03/09(金) 13:47:22.63ID:HNxl7RzYx 維持なのか減量してんのかわからんけど白米やめて玄米や全粒粉パスタにすればいいのに 長年やってるのに意識が低いというか何というか… もう伸びしろもないしどーすんだかね