ダンベル10kgがスタートラインとか本当ですか？

まずは胸鍛えようとダンベルベンチとダンベルフライやってみようと思ったらベンチは10回3セット組めたけど、フライは5回が限度なんですが
ダンベルショルダーに関しては上がらない