毎回、１〜３セットの時
回数数えてやってるんだけど、これってダメなの？
肥大化には８〜１２回数が最適って言われてるけど

ビルダーの人曰く
回数数える必要はない、冷めちゃうから
筋トレ中は冷静になっちゃダメで
覚醒、無我夢中、ライオンに追われてる気分で全速力で走る気分でやれと言ってる
回数数えてると冷静になっちゃって集中できないのがダメな原因って言ってた

確かに回数数えてると７回ぐらいから辛くなって１０回いったし終わりでいいや！
って脳内で働いちゃって・・・・
回数を数えることはよくないのでしょうか？
１〜３セット全速力でやるのか３セット目だけ全速力でいいのか
どんな感じ？