ワイは逆にびっくりした。これでやはり思ったのは、、こんな背中や腕になりたいなら、フォームがなんたら可動域がなんたらとか言うより
やはり重量を出来る限り上げていってしまったほうが良いのだろうということ。
俺も昔のむちゃくちゃなムリムリ無理目を頑張るトレーニングのが明らかに成長早いし力は付いた。
だが、怪我や痛みや恐怖や辛さや見栄(ジム内でなんだあのフォーム！とか笑われたくない)によって辞めていた。

ちがう！やはり徹底的に重さと怪我防止を求めるのが時間短縮になるんだな！マジ勉強なったわ。