0023無記無記名
2018/03/02(金) 04:58:40.72ID:PmzHFyPMウエイトトレとしてもローバーの方が尻ハム下背などの関与が大きくなるし
ジャンプする時に一番高く飛べる(パフォーマンスを発揮する)体勢及び関与する筋肉は
ハイバースクワットよりもローバースクワットの方がそれに近いし王道
ハイバーの方が王道から外れた特殊なスクワットなのにそれを信仰してローバー否定するのはおかしい
ウエイトリフティングで例えるなら一番重量扱えるロークリーン&(スプリット)ジャークを批判してハイクリーン&プッシュプレスを信仰しているようなもの