>>746 詳細なアドバイスありがとうございます！カッティングは水を溜めないショートエステルが基本だと思っていたのですがそうでも無いんですね。アドバイス通りに組んでみます！体重は現在84キロで体脂肪率は15位だと量的にはどうでしょうか？