0586グル (ワッチョイ c75a-wSUW [124.18.121.132])垢版 | 大砲2018/03/24(土) 02:10:34.02ID:A/QNkSLe0 >>584 食べ物は動物性たんぱく質だけで350以上はとるようにしてるからプロテイン結構飲むよ。 粉飴は摂取しないね。糖質はヨーグルトととかで摂ってるからね。 プロテインと一緒に炭水化物(ごはんとか)、ヨーグルトとかが多い。