0685無記無記名垢版 | 大砲2018/03/23(金) 23:22:04.42ID:Npsko1Pa 普段はベントローをやっているが、たまにはチンニングもやろうと言うことでトレーニング。 順調に加重していき最終的には70kg加重。 体重が80kgなので150kgの負荷のチンニングとなる。 5回できたのでまあよしとしよう。 いつもとは違うトレーニングで筋肉にもよく効いたね。 当ジムにはやはり加重懸垂を普段のトレーニングに組み込み60kg加重している者も居る。 負けてられないね。