床で爪先立ちして、戻るときにカカトが床に当たってドンッて音がするくらい勢いよくおろすのを、延々とやっているおじさんがいる

カーフ鍛えるならゆっくり下ろした方がいいと思うんだけど、どこを鍛えているのかサッパリ分からん
カカトの耐衝撃性なんだろうか
体に悪い気がするが