お前たちが見た謎トレ教えてPart.2

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 05:49:21.69

大好評！パート2
前スレの個人的お気に入り

0227 無記無記名 2017/09/16 07:43:17
今日初めて朝４時過ぎにジム行ったらちょうどいた！！ケーブルクランチかな？と思ったら首しか動いてなくてフェラチオしてるみたいで怖かったわ

**無記無記名** · 2018/03/05(月) 15:02:55.10

シャドーボクシングをしてる人がどいつもこいつも顔怖すぎる(>_<)
アレやると顔がいかつくなるのかよ

**無記無記名** · 2018/03/05(月) 15:50:05.87

>>15
ニヤニヤしながらシャドーしてても
更に怖いけどなw

**無記無記名** · 2018/03/05(月) 16:05:31.29

キョトンとした顔でやられても怖いな

**無記無記名** · 2018/03/05(月) 16:24:16.67

惚けた顔でやられても怖い

**無記無記名** · 2018/03/05(月) 19:01:33.78

泣きながらやってる奴はそっとしておきたくなるかもな

**無記無記名** · 2018/03/05(月) 19:27:50.72

どこの照栄やねん

**無記無記名** · 2018/03/08(木) 02:04:55.02

うちのジムではバーベル担いだままコサックダンスする団体客がいて大変危ない

**無記無記名** · 2018/03/08(木) 05:24:02.63

スミスマシンで足で上げてる人がいた

**無記無記名** · 2018/03/08(木) 05:41:40.07

>>17
ミスターポポやな

**無記無記名** · 2018/03/08(木) 07:10:11.71

>>22
リバーススクワット！？

**無記無記名** · 2018/03/08(木) 11:09:06.52

スミスマシンのシャフトで懸垂するオッサンいた

**無記無記名** · 2018/03/08(木) 12:14:03.44

>>25
斜め懸垂や腕立てにも応用は出来るんで

**無記無記名** · 2018/03/08(木) 19:37:33.94

パワーラックでダンベルトレーニングする奴がいた

**無記無記名** · 2018/03/08(木) 20:17:41.40

>>22
どっかのスレでそんな画像見たな

**無記無記名** · 2018/03/08(木) 21:40:13.41

>>25
チンニングできるとこが埋まっててスミス空いてれば普通にやるが

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 00:57:00.48

>>24
>>28
探したらあったわｗ
https://youtu.be/XHdXxnnQ6Es

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 07:12:16.28

>>30
なにこの細い人

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 08:13:21.29

チェストマシンを台の前から引いていたおじちゃんがいた

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 11:20:24.95

マシンエリアを縄跳びしながら何周もしてた謎爺
さすがにスタッフに引っ張られてどっかに消えたが

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 13:42:43.15

国士舘の学生がフリーウエイトのコーナーで
ブリッジの姿勢で、お腹の上に30キロ？の重りをのせて、
逆腕立て伏せしてた。腰痛めないのかな？
名前は秘密の特訓っていうらしい。
初めてやったときは、フリーウエイトに人だかりができてて、
みんな失笑してみてた。

その後もその2人組を見てると、ニヤニヤして
男A「いつもの秘密のあれやりますか？」
男B「あれですか？」
男A「あれですよ。あれやりましょうよ」
男B「あれはちょっと。今日はつらい」
男A「やりましょうよ。あれあれ」とかいって、
謎なトレーニングやってます。

かっこいいというより、お笑い芸人にしかみえなかったです。
他のジムでもこんなトレーニングしてる人みたことないんですが、
みたことありますか？

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 13:53:46.57

変形のディップスで仰向けの腕立て伏せ自体は昔からある
普通のトレやった方がいいと思うが

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 16:22:25.59

レスリングか柔道やろ

ほんとここには馬鹿しかおらんな

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 17:30:19.70

スミスのベンチで挙げた時に空中にバーを放ってキャッチして降ろすってのを40kgくらいで延々とやってる奴いた、見ててひやひやしたわ

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 20:26:22.53

>>30
こんな感じだわ

**無記無記名** · 2018/03/11(日) 00:06:26.16

>>35
ディップスじゃなくて、
がちのブリッジで、お腹のうえに重りのせてたの。
最初はプロレスラーのようなおじさんが
もちつきのようにどんどん重いおもりのせて、
「ほら、もういっちょ」とかいってて、
人だかりができてた。
普通のディップスなら変だと思わないけど。

**無記無記名** · 2018/03/11(日) 00:14:00.30

マジで見たことないのか
https://goo.gl/images/bnY6QH

**無記無記名** · 2018/03/11(日) 00:19:41.70

ボディメイクとしては役に立たないトレだけど寝技で押さえ込まれないための練習としては定番だぞそれ
アマレスラーや柔道家は結構やる

**無記無記名** · 2018/03/11(日) 00:44:10.83

>>40
レスラーとか柔道部ではみるかもしれないけど、
スポーツジムでやってるひとは初めて見た。
ちなみにその学生たちは
部活やサークル入ってない

**無記無記名** · 2018/03/11(日) 00:48:34.37

謎トレか否かとそいつらのバックボーンは関係ない
そしてそれは何ら謎トレではないししつこい

**無記無記名** · 2018/03/11(日) 00:48:45.52

加重ブリッジとかそんな名称あるのかな

**無記無記名** · 2018/03/11(日) 00:50:20.47

バリエーションも豊富だぞ
バーベル持ってデクライン気味にベンチプレスするやつすらいる
一番定番なのは首だけで支えるやつだな

**無記無記名** · 2018/03/11(日) 01:46:06.00

ベンチプレスは最も危険だからなあ
なんといっても仰向けという姿勢が危ない
押さえ込み状態と同じだし、さっと逃げることができんしな
首の上に金属のシャフトというギロチン状態
ウエイトの死亡事故の大半はベンチプレスで起こってる

**無記無記名** · 2018/03/12(月) 03:46:56.60

>>7
朝霞の自衛隊体育学校を見学した時、ウエイトリフティングの選手たちが、そういうデッドしてたのを見たことがある

**無記無記名** · 2018/03/12(月) 15:05:09.55

ハイプルだろクリーンの返しがないバージョン
因みに正しいフォームを身に着けてないと
ハイプルは腕引きしがち

**無記無記名** · 2018/03/12(月) 16:11:53.24

釣りに反応する馬鹿共

**無記無記名** · 2018/03/14(水) 13:29:06.61

床で爪先立ちして、戻るときにカカトが床に当たってドンッて音がするくらい勢いよくおろすのを、延々とやっているおじさんがいる

カーフ鍛えるならゆっくり下ろした方がいいと思うんだけど、どこを鍛えているのかサッパリ分からん
カカトの耐衝撃性なんだろうか
体に悪い気がするが

**無記無記名** · 2018/03/14(水) 13:53:13.46

>>50
カカトへのドンドンっていう刺激が脳にいいらしい。
ボケ防止かもねw

**無記無記名** · 2018/03/14(水) 14:30:38.94

>>50
その程度の衝撃なら大丈夫だろ
床で止まるからオーバーストレッチしてアキレス腱が切れる事もないだろうし
ほっといてオケ

**無記無記名** · 2018/03/14(水) 16:55:41.66

エニタイムでよくガリがシュラッグに近い角度でベントオーバーローをやってるのを見るけどなんの種目？

**無記無記名** · 2018/03/14(水) 17:06:56.01

それリアレイズ

**無記無記名** · 2018/03/14(水) 17:10:23.99

垂直に近い角度ですよ？

**無記無記名** · 2018/03/14(水) 17:10:24.16

垂直に近い角度ですよ？

**無記無記名** · 2018/03/14(水) 17:44:42.65

>>53
聞いてみたらいいじゃん。
ガリごときに話しかけるのが怖いのか？

**無記無記名** · 2018/03/14(水) 17:55:21.91

だから、体がほぼ立った状態で肘が体の上後方に上がるようにバーベルを上げてるってことでしょ？
肩関節伸展のリアレイズだよ

**無記無記名** · 2018/03/14(水) 20:18:05.83

ガリがいろんな角度様々なバリエーションで肩トレやってるの見るとまずシンプルな種目で重量上げていったほうが断然肩がデカくなると思うんだけどユーチューバーの影響はすごいな

**無記無記名** · 2018/03/15(木) 07:13:12.64

カカト落とし調べたらあったわ
ガッテンネタだったのね

**無記無記名** · 2018/03/15(木) 07:39:08.24

>>59
ウエイトやってる人が全員デカくする目的でやってるとは限らんし

**無記無記名** · 2018/03/15(木) 10:05:49.49

角度とバリエーションつけてるなら肥大目的な気もするけども

**無記無記名** · 2018/03/17(土) 18:07:18.32

ジム中の5kgプレートと持参したロープで銭形平次の投げ銭セットに似た何かを作って
それをジムで一番重いダンベルに括り付けてペニスのオブジェみたいにして(ダンベル部がふぐり)
抱きついてる小さいおっさんがいた

うまく伝わるだろうか

その後プルオーバーマシンの手で持つところに腕を組んで、しゃがむ&ビョーンと立ち上がるを繰り返していた(楽しそう)

うまく伝わっただろうか

**無記無記名** · 2018/03/17(土) 19:34:52.19

>>63
謎すぎる

**無記無記名** · 2018/03/19(月) 22:25:30.22

トレーニング器具で遊ぶな

**無記無記名** · 2018/03/25(日) 18:26:40.38

バカにするつもりで書いた謎トレが名前のある種目だった奴は恥ずかしいな。
ちゃんとごめんなさいしろよ。

**無記無記名** · 2018/03/25(日) 21:08:40.22

スタンディングで身体をそらして軽いダンベルでフライみたいなことしてるやつみたことある
アンダーグリップでフロントレイズしてるわけじゃなくて、軌道は横から
どこに効いてるのかわからんし腰痛めそう

**無記無記名** · 2018/03/25(日) 21:38:54.42

体操やろ

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 04:01:24.96

三角筋トレの最期のパンプ種目かと思ったけど違うか

**無記無記名** · 2018/04/02(月) 15:38:19.30

>>66
でもそれがこのスレの面白いトコでもある

**無記無記名** · 2018/04/02(月) 18:00:12.70

大昔には謎トレと思われてたものでも現代では一般的なトレになってるものもあるのだろうな
だから先駆者さんのことは小馬鹿にせず微笑ましい笑顔で見守ってあげて欲しい

**無記無記名** · 2018/04/02(月) 18:06:24.17

アーノルドプレスなんてシュワじゃなくて普通のやつが初めてだったら、何やってんだわざわざ重いの持てないで謎プレスか？あのヒョロいのはってなるわな

**無記無記名** · 2018/04/02(月) 22:36:01.97

スコットカールやドリアンロウもそうなのかもしれないね

**無記無記名** · 2018/04/02(月) 22:38:04.95

結局はやってる奴の身体次第なんだよな

**無記無記名** · 2018/04/02(月) 22:49:38.76

正統派から外れる輩の99％はロクに実力もないのに目立ちたい見栄を張りたいだけと思われる
ごく稀に存在する明確な狙いがあって敢えておかしなやり方にしてるのとほとんど見分けつかないのがな

**無記無記名** · 2018/04/02(月) 22:53:03.12

アスリートがアジリティやスタビリティ目的でやってるトレーニングを理解できないトレーニーも多いからその限りではない

**無記無記名** · 2018/04/02(月) 23:08:53.26

スタジオメインのスポクラなんだが、パーソナルが謎トレやってて気になる。
必ずスミス使いたいらしくスミス使ってる人はどかされる。
で、バランスボールやエアクッションみたいの使ってフラフラしながらランジしたり、ひざあたりをゴムバンドで結わいてヒップスラストやったり、ひざついてグットモーニングみたいのとかいつもトンチの効いたコトやってる。
そんなトリッキーなことより、しっかりベーシック教えてやれよ、あとマナーな。
ベンチやラックにタオルやらベルトやら物置くんじゃねえ、邪魔なんだよ。

**無記無記名** · 2018/04/02(月) 23:14:51.22

客がトリッキーな事求めるってのもあると思うで

**無記無記名** · 2018/04/02(月) 23:28:49.32

>>77
これコピペ？

**無記無記名** · 2018/04/02(月) 23:35:15.83

パーソナルって目新しい物を求める人も多いからね
ベーシックな種目よりちょっと変わったのやると満足する人もいる
普通が一番なのにね

**無記無記名** · 2018/04/05(木) 01:19:28.36

定番の高速カールや高速フレンチなんかはもうネタにすらならない時代か。でもまだ居るよな。

**無記無記名** · 2018/04/05(木) 13:47:28.00

あれはもう間違った形が広く定着して市民権を得たようなものだから

**無記無記名** · 2018/04/05(木) 14:50:37.24

補助が顔面騎乗位状態で40キロバーベルベンチプレス

**無記無記名** · 2018/04/05(木) 16:52:28.33

じいさんばあさんが物凄く小さい稼動域で高速でマシン動かしてるの見ると
ヤムチャ視点のような気がして来る俺は初心者

**無記無記名** · 2018/04/05(木) 23:08:24.10

パーシャルお爺さんお婆さんはしょうがない
フルレンジでやるとどこかが壊れかねないし

**無記無記名** · 2018/04/09(月) 00:11:36.52

俺は誰にも教わらずに自分でしっかり調べて
トレーニングしてきたけど謎トレしてる人は
どんな風にトレーニングを組み立ててるんだろ。

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 21:40:25.71

200kgでバーベルベンチプレス
かなと思ったら一切腕を動かさずブリッジでバーに胸を付けにいく
ものすごい掛け声とともに

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 22:53:41.22

逆にすげぇテクじゃんそれw

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 12:55:47.79

>>87
ダンスで走ってるようだけど進んでいないってやつのベンチプレス版かな。

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 13:58:50.78

ケーブルクランチやってるやつ見たけどフェラチオの練習にしか見えんわ

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 16:10:35.57

>>86
自分は腰が反らす方向に悪くて、ベンチはブリッジが全く出来ないし
バーベルベントロウも出来ないので自作したTバーロウ器具をわざわざ持ち歩いてる

整形外科のリハビリに通ってた時は腰の牽引もやってたけど正直、牽引パワーが全く物足りなかった
そして、自分で編み出した強力な腰のストレッチ牽引方法が
鉄棒に膝を折って逆さまにぶら下がって、ウエイトを持つやり方だった
ただし一番負荷が掛かるのはハムストリングなんだけど…(折り曲げた膝を維持する為にストレッチが掛かる)

今はジムのパワーラックでバーベルを使ってやってて
逆手で握って、60㎏を10回とか引き上げれる様になってるが
初めて見る人には、さぞかしキチ〇イ謎トレに見えるだろうなwww

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 16:13:05.79

逆さになってラットプルみたいな感じか

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 16:20:02.41

ちなみに
バレオのハンギングアブストラップや、グラビティブーツもジムに持ち込んでるが
グラビティブーツはフック部の強度的に(すでに体重が掛かってる)バーベルは無理なので、12キロ加重のハンギングクランチと加重ニーレイズにしか使ってない

**無記無記名** · 2018/04/16(月) 19:14:39.18

かなりいい体した人が両手に1キロのかわいすぎるアレイを持って
かかしのようなポーズ⇒2キロのウェイトを両手で持って猪木の来いよコラみたいな
ムーブを繰り返していたんだがあれはなんだったんだろうか

**無記無記名** · 2018/04/16(月) 19:27:03.46

ジムにケトルベルが置いてあるけどスナッチとかやってるの俺しかしなくて謎トレだと思われてそう

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 01:42:08.09

>>94
インナーマッスル

**無記無記名** · 2018/04/18(水) 09:06:56.51

>>95
俺なんてターキッシュゲットアップやってるぜｗ
知らない人には完全に変人だと思われてるだろうなあ・・・

**無記無記名** · 2018/04/18(水) 17:45:41.50

ケトルは半分くらい謎トレみたいなもんだぞ
誰かに習ってるわけでもないならなおさら

**無記無記名** · 2018/04/18(水) 19:04:09.53

結局は体次第だよな
いい体してる奴がやれば知らない種目でも自分が無知なだけで効果的なものだと思うし
クソガリがデブがやれば嘲笑対象の謎トレに映る

**無記無記名** · 2018/04/18(水) 19:09:19.15

意図もわからずに凄い奴のやり方を上っ面だけ真似るのはしばしば見られる光景

**無記無記名** · 2018/04/18(水) 22:29:32.42

ドラッグカールもえらいフォームの悪いやっちゃなと思われてそう

**無記無記名** · 2018/04/19(木) 18:05:27.33

じじいが足組んだまま優雅に10キロのチェストプレスをしてるのを見てひそかに憧れる俺

**無記無記名** · 2018/04/21(土) 17:19:42.56

>>94
肩を怪我してリハビリ中だと思うよ
腱が切れたのでは？

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 13:26:40.20

ジムの外を見ながら爪先立ち繰り返してたら
デカマッチョが後ろから抱きかかえてくれた
違う、外が見たいんじゃないんだよ…

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 14:09:02.26

抱えてくれたマッチョがイケメンだったらその場で惚れる自信がある
惚れるけど掘られたいけど

**無記無記名** · 2018/06/20(水) 21:44:05.90

涼しい顔して軽い負荷でマシンやってる奴マジで謎
なんでウェイト足さないのか理解できない

**無記無記名** · 2018/06/20(水) 22:21:52.80

この前バーベル担いだまま高速でエアロバイク漕ぐやつを見てビックリした
トレッドミルを走るならまだしもエアロバイクって

**無記無記名** · 2018/06/20(水) 23:14:32.72

>>104
いいなー
どこのジムですか？

**無記無記名** · 2018/06/20(水) 23:16:12.47

負荷は軽くてもいいって本で見たけどな
ただずっと軽いままじゃダメだと思うけど

**無記無記名** · 2018/06/21(木) 08:04:55.51

>>107
ラグビー日本代表が似たトレーニングしてるのを映像で見たことあるよ。
バーベルじゃなくてバーベルに付けるあの丸い重りだったけど。

**無記無記名** · 2018/06/21(木) 11:52:43.54

>>106
目的は人それぞれだからね
筋肥大とか筋力アップとかではなく、運動することが楽しくて来てる人もいるし

**無記無記名** · 2018/06/21(木) 16:01:32.48

フラットベンチダンベルフライ…、なんだけれど。両脚を妊婦の様に上げ、腕のフライ運動と合わせて股もパカパカ開閉。

**無記無記名** · 2018/06/21(木) 17:25:51.41

ドラゴンフラッグやってるつもりなんだろうけど動きが工藤静香の手の動きで笑ってしまった

**無記無記名** · 2018/06/21(木) 19:27:37.04

レッグレイズなんだけど膝から下を上下してる中年は目的がなにかあったのだろうか

**無記無記名** · 2018/06/22(金) 01:55:43.18

>>114
レッグエクステンションだよ
老人には効果ある