0805無記無記名垢版 | 大砲2018/06/24(日) 22:39:40.94ID:FAnTGEZt >>804 運動1時間前にタウリン1000mg、カリウム300mg 攣りがひどい日はタウリンを都度摂取してる。ワイの場合は大体5分くらいで効いてくる。