柔術とキックの補強運動で最初バーベルクリーンやってたけどケトルに変えてからこっち専門
ケトルの優れてるとこは下半身で生み出したパワーを片手づつで連動させられるところ
これはバーベルではできないダンベルなら可能だけどトレーニング効率を考えたら
ケトルに軍配はあがる