0455無記無記名垢版 | 大砲2018/04/28(土) 15:56:29.86ID:K0RhR6k+ 普通の減量すら満足にできないのに筋肉増やして脂肪減量という理想を追いたがる 減量で総カロリー減らしてる状態で常に最高重量を目指してしまう 初心者かな? 絶対怪我するよね