>>264
そもそも>>261に高重量にこだわるな！とか書いてないから
それと北村も合戸もビルダーで1RMの更新なんか一切拘ってないだろ
ベンチ160挙げるのに胸が薄いのが可笑しいっていう発想が無知だって教えてやってるのよ
ベンチ1RMと大胸筋の肥大なんて、それほど関係ないって事を理解しろよ
あとくそしばのフォームなんて素人だから間違ってるのは当然だが
そもそも1RM狙いと肥大狙いでもフォームやメニュー、セット数レプ数インターバル全部違ってくる
お前の可笑しいのは筋肥大目的のビルダーを例に出して
肥大目的でやってないくそしばや三土手が間違ってるとかインチキとか言ってるのがアホ丸出し
それぞれ目的が違うし、自分の目的に応じた事をやってるだけなのに
それと北村はユーザーな

鈴木雅が他の部位に比べて胸が薄いって言われてるが
脚が強すぎる人はベンチやっても脚の動員が増えるってのもあるんだよな