筋肉とは無縁のガリガリもやしだったけどプロテイン飲みながらここ半年筋トレやサイクリング、ランニングをしてたら腹は筋肉が明らかに盛り上がってきたし胸筋もすこーし
元がガリガリに細いからまだ細マッチョにも程遠いけど面白いね筋トレって