>>657
マジでバカや
毎回7-12回で限界くる重量で〜って言ってるけど、もしかして理解できてなかったのか？

7-12限界を綺麗なフォームで効かせてやるって事だよ？
7-12を綺麗にできても楽にできるなら軽すぎ
7-12を反動つけてしかできないなら重すぎ

なんも間違ってなくね？