【究極の】児玉大紀8【ベンチプレス】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
この孤高の超人と、パワーリフティング界全般について語りましょう。
※前スレ
【K'sの】児玉大紀7【企業秘密です】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1499874830/ 日本人のベンチプレスは外国人から常日頃そう思われてる 肘を絞り腕力で上げる外人タイプの日本人もたまにいるけど
それにシャチホコワイドのチョコチョコベンチと馬鹿にするのはいいがあれ力の動員率と伝達効率考えると力入らないし伝わりづらいから
実際やってみてもそんなに記録上がらんぞ >>437
健常者ベンチプレッサーの理想的な最強のフォームだな
児玉のパワーと福島以上のブリッジが合わさったようなフォームだ
ステじゃないなら… しかし、ここまで世界クラシックベンチの話題がないというのも寂しいね。
児玉と鈴木が世界記録で優勝したというのに… パワーリフティング自体が日陰の中でまだ花形になるフルギア・重量級・三種目のいずれにも該当しない結果で騒ぐことは期待できないか
せめて児玉選手の名前がタイトルに入ってるこのスレではもっと彼の快挙に狂喜乱舞したってよさそうだけど >>440
やっぱシャチホコワイドが1番挙がるよ
慣れないと81cmラインに人差し指のワイドは違和感あるだろうが、やり続ければ慣れてそれが1番挙がるようになる
もちろん81cmラインに小指のナローベンチもやったほうがよい
尻が浮かないように自分のできる限りのブリッジを組むのも大事
児玉のフォームを見ればわかるがセッティングでブリッジができるだけ高くなるように試みてるのがわかる
高取選手なんかはそれがなくベタ寝に近いようなフォームに見える
それで200くらい挙げるのだからむちゃくちゃ強いわ でも児玉さんや鈴木さんはじめ日本記録世界記録保持者の中でも可動域優先じゃない
スタンスの人もいるからいちがいには言えないね
結局自分に合ってるかどうかが大事だろう
児玉さんなんか今のフォームの方が記録伸びてるし、しかも肩怪我してる状態でそれがやれてるということは一番効率の良いフォームだという証拠だろう 今のほうが見栄えもいいし、ブリッジのルールが厳しくなっても対応できそうだね ベンチルールっていうか許容される範囲はコロコロ変わる
だから児玉神のフォームこそが変更にも左右されずらい
桃はケツが点で着いてるは 相撲の千代丸みたいな奴が女子選手みたいなブリッジできたらゼロ距離ベンチできるな
香港じゃゼロインチベンチって呼ばれる パワーフォームは日本人が編み出して世界タイトルを席巻したけど後に筋力で上回る海外選手も真似してきた為に日本人は重量級の表彰台から姿を消したとか書いてあるが本末転倒じゃね 児玉の試技を見ても何とも思わないが、鈴木の試技には感動がある。 児玉さん基本うそつきっぽいからなw
「フルギアのほうが誤魔化しきかない」
とか言ってたけど藤本君のフルギア370キロって結局誤魔化しのたまものだろ?
彼はノーギア200くらいしか挙がらないんだから 児玉の今のフォームがいいと言うよりも柔軟性が無い人が過度なブリッジ組んでも遊びがなくなってダメってことでしょ
つまり児玉は柔軟性が無いってこと
福島みたいなブリッジが組めれば児玉はもっと挙がるだろうけどな
鈴木はナローでやる筋力はあるが柔軟性とワイドグリップの技術がない ベンチ台の幅や高さによってもブリッジや降ろす位置変化するよね?
普段使うベンチ台の幅は25〜27cmくらいで、たまに競技用の32cmのもの使った時は
肩甲骨が動きづらくて、自然と腹側に落とすフォームになるし、そうしないとバーベルが降りてこないんだよね >>458
児玉はけっこう柔軟性あると思うが
昔は脚を腰の下あたりまで引いていたしな
これは柔軟性がないとできない
ブリッジもけっこう高かったし
いまでもブリッジ組む時に尻を挙げてるが、
尻をかなりあげることができる
これも柔軟性がないとできない
福島はかなり柔軟性あるんだろうな
脚をベンチ台に乗せて脚を床に降ろす時や尻をベンチ台につける時、ブリッジの高さが変わらないしな
かなりの柔軟性があるなら福島みたいなガチガチなブリッジを組んだ方がいいだろうな
あのブリッジが組めるならば
でもあのブリッジだと審判によっては赤を食らう
それが嫌でリスクを避けるために児玉は今くらいのブリッジのフォームにしてるのかもな >>460
動画ではこう語ってるけどね
https://youtu.be/gG_Gp0tJSA0?t=339
前のフォームではストレッチかかりすぎて肩甲骨が動かず、肩も窮屈になって結果的に
肩痛めやすいということだろう 児玉の言っていることは絶対なのか?
自分の書いた本の内容をたった数年で全否定する児玉の言うことを笑 実際肩大けがして両肩上がらないにも関わらずベスト伸びてるし、肩に負担がかからないということは間違いないだろう
もちろんあのフォームそのままという意味じゃないよ
人によって柔軟性や骨格関節腱の形状や付着点等異なるだろうしね
理屈ポイントは肩及び体にストレッチがかからず窮屈じゃなく自然に動きやすい範囲内でブリッジを組んでその位置に降ろすという事じゃない? 80キロ以下でベンチ200は凄い感が無くなってきたな
もはや田舎の大将クラスでしかない 鈴木はブリッジを高くすると接点が甘くなるから自分はしないって言ってたな。
試技前のセッティングを見る限り鈴木もそこまで身体硬くはないと思う。 ベンチプレスに必要な柔軟性という点で考えると児玉も鈴木も硬いだろ
足を引くとか開脚できるとか意味ないからな
バーから胸までの可動域をどれだけ狭くできるかがベンチプレスに必要な柔軟性
上の動画の66で211はベンチプレスをやる上で理想的なフォームなのは間違いない
児玉より上 このまま重量級も強くなってノギーア300上げるやつ出てきてほしい >>470
自分が300挙げてやろうとは思わないのかよ
他人にばかり期待してないでさ() パワーリフターじゃないが177cm140kgでしかも怪力で売ってたロニコーですらノーギアじゃベンチ240だぞ
80kg でノーギア200とかどれほど化け物かわからないはずがないだろう 体重が100キロあったとしてもノーギア200はかなりすごいわ
体重100キロあるのにmax140やら150のやつがいるからな 前回のジャパンクラシックベンチでも83以下で200kgあげたのは児玉、鈴木、福島、鈴木の4人だけだな
全員超人だわ どこの誰某が何キロ挙げるって話も結構だが、おまえら自身はどうなんだ?
もっと自分自身にも興味持てよ。 自分自身も頑張ってる上でこのスレ見てる人が大半だろ 児玉はベンチが伸びなくなったらスクワットやデッドの日本記録更新に挑戦してほしい
脚や背中の筋力の才能もかなりあるだろうからいけるだろう
俺は体重72キロでスクワットはようやく200オーバーできたが、才能がまじでないからこれ以上伸びないな
増量して伸ばしても減量して記録が落ちて結局意味なくなるから いやボディメイク系の選手が増量減量繰り返して筋肉を残すように
パワリフもそれが当てはまるyんじゃないの?
現在すでに絞ってる状態でキープしてる人は別だけど。
自分はそれやって同じ体重で半年前よりスク30キロくらい上がってるよ。
まあ開発したてってのもあるけど 今、吉原へ向かってるけど早くソープ嬢と粘膜を擦り合わせたくてウズウズしてる
俺の劣等遺伝子入りのクッサイ精液を売春マンコの膣奥に流し込みたい エディー出てきて二段モーション禁止なったら
児玉死んでまうやん
鈴木にも勝てんかもな かっこいい悪いは置いといて、二段モーションは高度過ぎて理解出来ない 高度っつーかぺーこの動画で言ってたように下手だからってだけだべ? 70kgそこそこの人が200kg以上を軽くあげるのに本当に下手だと思う? 三土手に比べたら下手なんじゃね?
ブリッジだってそう高くないし ブリッジ高い=上手いって思っちゃうような人から見れば下手に見えるのか
あの二人のレベルから見ればまだ改良の余地があるってだけで、かなり高度だわ ベンチプレスに関しては児玉の方が世界的に評価されてると思うが。 三土手の弟子のハリーですら児玉をベンチプレスの神様って言ってるしw どてちんはノーギアの大会出たことないよね?
どれぐらいの強さなのかいまいちわからん いやいや2段モーションに意味があるならみんなやってるんじゃね? 形だけ真似てもしょうがない
ただ途中で止めてるんじゃなくて、全身の動きとの連動の中で止まってるんだろ
それを実践出来て意味があるレベルにまで達してる人が他にいないってだけ 今見たけど2段というかスムーズじゃなくゆっくりおろしてるのが引っかかって2段に見えてるだけって感じ
深い意味は大してないよ。本人も言ってたけど そりゃ止める事自体に意味は無いだろ、結果的に止まってるってだけなんだから 鈴木がA7シャツをボロクソにこき下ろしていてワロタ
児玉のブリッジはけっこう高い方
そりゃ福島やノーリミッツ高橋とかに比べると低いけどさ
児玉のブリッジは理想だな
あのくらいのケツの付け方なら大会でも白旗貰える
福島のケツの付け方だと審判によってはアウトだからな 俺は両腕骨折で入院中に看護士さんに抜いてもらった事あるな。
「両腕使えなくて溜まってるんでしょ?いいですよ」と口と手で抜いてくれた。
俺が「こんな事もするんですか?」と聞くと「ええ、これも俺たちの仕事っスから」と答えてくれた。 昔親父から虐待されていてさ、K'sジムに手紙書いたんだよ。助けてくださいって
。
そしたら児玉さんが数日後に来てさ、「手紙くれた子やな?内容ほんとやな?」って俺に聞くの。俺はわんわん泣きながら頷くのが精一杯 。
親父もへらへらして「こいつは嘘つきなんですよ」とか言って 。
そしたら児玉さん「てめぇ自分の子供になにしとんや?嘘つきに誰がした!泣いとるやないか?あ!?ガタガタ震わせてよ!どんだけ悲しい、悔しいか分かっとんのか!こら!」
こう言ってくれたのをよく覚えているよ 。
結局その後親戚に引き取られたんだけど児玉さんからはちょくちょく連絡が来ました。
成人して結婚した時もお忙しい中来て貰えました 。
俺が道を外さなかったのも児玉さんのおかげです、ありがとうもう1人のお父さん。 児玉さんって何やってもスーパーヒーローですね〜でもあのメガネ姿で助けに来てもらってもぜんぜんダサくないですか?俺やったらなんやあのジャガイモって笑ってしまいそう。 JPAがやっと正常化されました。良かったですね。
世界ベンチも成田で決まりですね。 >>503
それ実話なん?
児玉さんってそういう活動もやってるん? >>508
ほやな。
返信とか構成表の発表などが素早くなりそうで期待している。 阿南が辞めると岡山大学の動員に影響あったりしない? >>504
容姿は置いといて児玉はやはり神
ベンチで体重3倍以上とか理三に受かるより難しいことだと思う
俺は無職期間半年あった頃に、児玉を真似て児玉より練習量多くしたことがある
週1オフで、残り週5は9時から12時までベンチ
13時から18時までベンチ
19時から23時までベンチ
インターバルはきまぐれで最低5分、最長15分くらいか
残り週1だけ夜釣りで息抜きのために夜のベンチはカットした
それでたしかに体重がほとんど変わらずに体重の2.2倍挙がるようになりかなり伸びたが、
脱ニートしてからはそんな生活ができずにたいして伸びなくなったわ
やはり児玉が言う通り、練習量が多ければ多いほどよい
多分ベンチで使う神経系がどんどん発達するのだろうな
ベンチの合間にスクワットを1日15セット、
スクワットも週4くらいやったらこれもかなり伸びた
今ニートの奴は練習量多ければかなり伸びるから、とことん頑張るといい >>512
特にしなかったよ
たまに肩が軽く痛む時もあったが、ベンチやる上では支障なかった
12回くらいはできる重量で追い込まずに5回くらいでやめていた
重い重量を扱うのは2週間に一度くらいで、その時にmaxを計測
プロテインは飲まずに食事も適当だったが、
児玉がけっこうな量のサプリを飲んでるとこの板で知って、
自分もBCAAをかなり飲んでいた
規定量よりかなり多く飲んでいた >>510
大丈夫。
阿南はかなり前から岡山大にはむしろ嫌われてるらしい。 >>511
競技人口と達成人数考えたら圧倒的に児玉の方が希少性が高いし難易度も上だろうね
ベンチで体重の2倍挙げたら司法試験合格者レベルだろう 司法試験合格者は毎年数千人、受験者に対して数%程度はいるが、
ベンチプレスを行うフィットネス実施者、競技者(補強等含む)で体重の2倍挙げられる人間は
ほとんどいない
ベンチプレス100kgですらフィットネス実施者の中で僅か3%未満だからな
体重の2倍以上がどれだけ遥かな壁か 才能ない奴は頑張っても到達できない 児玉さんのように体重70kg台でベンチプレス200kg超えるのは
プロ野球選手の1軍で活躍するよりも難しい事 俺も体重の倍ぐらいは上がるんだが、司法試験に合格する方が遥かに難しいと思うな。
まぁ確率は条件で簡単に変わってしまうから、司法試験合格とベンチで体重の倍あげるのどっちが難しいかは分からん。
ただ、ベンチで体重の倍あげても金にならんが、司法試験合格したら金になるぞ。
残念ながらベンチ少々強くてもほぼ意味ない。 >>520
個人の資質も考慮しないとな
あなたにとってはそうだろうけど、逆に司法試験合格者ら全員に対して必死にベンチの練習させても、司法試験勉強に費やした期間内で
体重の2倍達成できるのは極わずかだろう
もちろん金になるならないではなく競技、実施者数に対しての割合及び希少性で判断した場合だからね >>521
体重2倍上がる奴に司法試験受けさせて合格できる奴何人いるんだ?w だから個人差ってこと
勉強ができる、得意な奴にとっては司法試験の方が難易度は低い
逆も同じ
ただ絶対的な数と希少性からベンチプレス体重の2倍と司法試験は同じくらいってこと 難易度や希少性と価値は必ずしも比例しない
プロ野球でシーズン50本塁打より100盗塁の方が達成者が少なくて実現の可能性低いからといって後者の方が優秀とはならないし 価値の話なんかしてねえだろ。金にならんとか言い出したりこいつなんかズレてんな。 体重50キロ代でも止め無しなら200上げる奴いる時代だからな 別に渡辺に恨みがあるわけじゃないが、永久追放の処分解除ってどういうこと? 別に渡辺に恨みがあるわけじゃないが、永久追放の処分解除ってどういうこと? 2015年度 ドーピング検査実績報告書
競技会監査
国内大会 尿検査45サンプル、血液検査1サンプル
国際大会 尿検査0 血液検査0
海外依頼 尿検査 血液検査 ゼロ
抜き打ち検査
国内大会 尿検査0サンプル、血液検査0サンプル
国際大会 尿検査0 血液検査0
パワリフはほとんど検査されてないってのが現状だな >>534
これはjadaの報告書から引っ張ってきたデータやろけど、競技人口で考えたら結構やってる方じゃない?
ipf主催の検体数入ってないから、日本でやった大会だけが対象なんかもね。
野球とかもっと検査してもいい気がするけど、高校球児から陽性出まくったらなにかと困るからせんだろけど >>531
恩赦やな。バドミントンの桃田なんか刑事事件起こしたのに1年で解除された。
渡辺は他団体に2回でただけで5年余り。
IPFは他団体にでても1年で復帰させている。
JPAの処分が例外的に重過ぎた。
スポーツ仲裁裁判所に申し出たら、慌てて処分解除した。裁判したら負け確実だからなぁ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています