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【前中後】三角筋を鍛えるスレ35
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0646https://goo.gl/uM26Vw
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2018/02/20(火) 21:43:14.14ID:DwUZdkcu
そして今日も馬鹿をフルボッコにしながら飲むお酒がうまい

毎日毎日ボコボコにしてごめんねｗｗｗ
0647無記無記名
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2018/02/20(火) 21:43:27.46ID:u/D2wpQZ
http://i.imgur.com/A9V6YZO.jpg

写真はってボコボコにされた
これも覆せないから諦めてねw

400 名前：無記無記名[] 投稿日：2017/07/09(日) 22:28:44.93 ID:gZBIDyGv [3/4]
頭悪いな。対決とかじゃないんだよね。
お前の写真を見てショボいと思う。
それだけじゃん。
俺がショボいとか凄いとかの話じゃいんだよ。
悔しくて受け入れられなんだろうけどさ。
いいじゃん、一般的には自慢できるレベルとかって意見もあるんだからさ。
0648https://goo.gl/uM26Vw
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2018/02/20(火) 21:45:34.30ID:DwUZdkcu
で・・・ダイエットが終わった時の写真を貼っておまえは何をしたいわけ？ｗ

最近の写真では都合が悪いのか？ｗ　嫉妬が激しすぎるわ
0649https://goo.gl/uM26Vw
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2018/02/20(火) 21:46:51.61ID:DwUZdkcu
俺の体に勝てるなら画像をどんどん貼れば良いのにｗｗｗ　しょぼいから貼れないのよね

嫉妬チワワは文字でカタカタするだけの負け犬だからな

１年に１回ぐらい勝ってみろよチワワくん
0650https://goo.gl/uM26Vw
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2018/02/20(火) 21:48:42.62ID:DwUZdkcu
ちなみにこのダイエットが終わった時ぐらいに初めてダンベルベンチをやって３０キロ２０回だからね
ウエイト板の平均レベルよりだいぶ上だね

そりゃ雑魚確定の嫉妬チワワは画像さらせませんわ
0651無記無記名
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2018/02/20(火) 21:50:57.09ID:kbRKWaN4
>>647
爆笑画像（笑）何このクソガリ（笑）
0652無記無記名
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2018/02/20(火) 21:51:32.58ID:VrIC1m3S
最近の写真キモすぎぃ

404 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2018/02/15(木) 00:29:23.32 ID:mpYjmEFD
チワワがいたスレに張ってあったんだけど本人っぽいな
あんまりごつそうじゃねえな口だけか
https://i.imgur.com/SHVweXq.jpg
0656無記無記名
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2018/02/20(火) 21:56:19.66ID:Fc7LXUmX
ここは三角筋スレだぞ…
0658無記無記名
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2018/02/20(火) 21:57:56.51ID:9CbgiM6i
画像見る限り身長が160ぐらいっぽいし身長考えたら胸囲も腹囲もそんなもんだろうな
半グレの有名な背低い人とよく似てる体型
0660無記無記名
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2018/02/20(火) 22:01:35.55ID:9CbgiM6i
オメエだよ、めっちゃ小さいやん、プロタンより小さそう
0661https://goo.gl/uM26Vw
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2018/02/20(火) 22:02:04.83ID:DwUZdkcu
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1510921677/

みたいなスレでベンチの重量を当てる事はかなり難易度が高いようだね
つまり一枚の写真では見抜くことが難しいということ
俺クラスの見る目のあるやつが当てに行けば当たりやすいんだろうけど
0662無記無記名
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2018/02/20(火) 22:02:15.79ID:e7BnUwj+
>>656
ワッチョイ有りだったのをアフィカスが自演で勢い伸ばすためにはずして立てた
0663https://goo.gl/uM26Vw
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2018/02/20(火) 22:03:06.23ID:DwUZdkcu
なんでぷろたんより小さいんだよ馬鹿ｗ
あっ・・・・これもおまえの自己紹介かな
0664無記無記名
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2018/02/20(火) 22:04:05.13ID:9CbgiM6i
>>663オメエだよ、どう見ても小さい小さい
0667無記無記名
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2018/02/20(火) 22:07:07.12ID:9CbgiM6i
腕もクッソ短いよな、腕回りが確か37とか言ってなかったけコイツ
その程度でこんなに短く見えるってのは相当背が低いわコイツ
0668https://goo.gl/uM26Vw
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2018/02/20(火) 22:08:16.35ID:DwUZdkcu
腕周りって最近全然測ってないな
俺の腕周りいくつだったっけ
0669https://goo.gl/uM26Vw
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2018/02/20(火) 22:08:18.47ID:Ebk+NRqP
で・・・ダイエットが終わった時の写真を貼っておまえは何をしたいわけ？ｗ

最近の写真では都合が悪いのか？ｗ　嫉妬が激しすぎるわ
0670https://goo.gl/uM26Vw
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2018/02/20(火) 22:09:34.23ID:DwUZdkcu
>>669
これには答えられないねｗ

ほんと何がしたいのかわからん

おまえのコピペも意味不明だけど
0672https://goo.gl/uM26Vw
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2018/02/20(火) 22:10:32.49ID:Ebk+NRqP
画像見る限り身長が160ぐらいっぽいし身長考えたら胸囲も腹囲もそんなもんだろうな
半グレの有名な背低い人とよく似てる体型
0675https://goo.gl/uM26Vw
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2018/02/20(火) 22:13:44.75ID:DwUZdkcu
とりあえず願望を書いてる奴の書き込みは止まったかな？ｗｗｗ

１６０センチで腹囲９０センチ？　大ハズレで笑える
0676無記無記名
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2018/02/20(火) 22:14:44.19ID:yB5rLLxh
偉い人Ipスレ立てくれ。

わいの回線は規制中で無理やったわ
0678https://goo.gl/uM26Vw
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2018/02/20(火) 22:16:51.14ID:DwUZdkcu
IPスレなんて建てても過疎るだけなのに頭よわいね
0679無記無記名
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2018/02/20(火) 22:17:20.77ID:1IChdSaf
コ○リさん怒りの自演が始まりましたよw
0680https://goo.gl/uM26Vw
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2018/02/20(火) 22:17:27.69ID:Ebk+NRqP
おまえの脳内の出来事を覆す事は俺には不可能だよ
おまえが何を言おうと俺の過去は変わらないんだからな
0681無記無記名
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2018/02/20(火) 22:18:48.97ID:05+JDPtc
最近の写真キモすぎぃ

404 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2018/02/15(木) 00:29:23.32 ID:mpYjmEFD
チワワがいたスレに張ってあったんだけど本人っぽいな
あんまりごつそうじゃねえな口だけか
https://i.imgur.com/SHVweXq.jpg
0684https://goo.gl/uM26Vw
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2018/02/20(火) 22:20:51.43ID:Ebk+NRqP
で・・・ダイエットが終わった時の写真を貼っておまえは何をしたいわけ？ｗ

最近の写真では都合が悪いのか？ｗ　嫉妬が激しすぎるわ
0685https://goo.gl/uM26Vw
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2018/02/20(火) 22:24:32.81ID:DwUZdkcu
根拠のないものを決めつけるような頭のおかしい奴だからなチワワは

そりゃ仕事も出来ませんよね
0687無記無記名
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2018/02/20(火) 22:28:07.82ID:MrOyFQIz
まとめて失せろってボケども
06884https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6
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2018/02/20(火) 22:30:30.11ID:DwUZdkcu
トリップ　＃偽物真似してみろ
06894https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6
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2018/02/20(火) 22:33:43.57ID:DwUZdkcu
あれてると思う時はまともな話題を入れれば良いんだよ
そうすればアラシはスルーで俺が食いつくから
0690無記無記名
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2018/02/20(火) 22:36:03.97ID:9CbgiM6i
つうか三角筋スレとか関係なくIPじゃない時点でミナトの格好の的なんで削除依頼か
一気に埋めるかのどっちかしかないよ
書き込めるとこどんどん減ってストレス溜まりまくってんもん奴は
0691https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6
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2018/02/20(火) 22:37:36.11ID:DwUZdkcu
NGにすれば良いだけなのにしないのはなぜ？
俺はおまえのような嫉妬チワワがコテになったらNGにしてやるよ
0692https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6
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2018/02/20(火) 22:38:37.56ID:DwUZdkcu
だいたい他人の画像を批判するくせに自分の画像を晒せないような雑魚が仕切っちゃいけない
雑魚は隅で座ってみてろ
0694無記無記名
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2018/02/20(火) 22:40:52.85ID:pyGEPX/U
◆mNHc96i1z6
↑こいつが偽物
0695https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6
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2018/02/20(火) 22:41:42.86ID:DwUZdkcu
嫉妬チワワが今日もボッコボッコ
0697無記無記名
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2018/02/20(火) 22:44:59.49ID:u642FFmF
945 名前：無記無記名[] 投稿日：2017/07/14(金) 21:47:23.54 ID:VcOsofbx
自分で写真晒したんだろ。
ショボいと言われても受け入れろw
じゃなきゃ晒すなよ。
オカマかよw
挑戦とかバカじゃねーのw
0699無記無記名
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2018/02/20(火) 22:46:23.53ID:c5QUoWd/
>>681
ダイエット終わったら眉毛細くなったのかｗ
変なアクセもつけてよ
0700https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6
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2018/02/20(火) 22:46:49.57ID:DwUZdkcu
>>697
とりあえず晒してから吠えましょう

晒せないなら黙りましょう

画像は名刺みたいなものだからいつでもあげれるようになれよ雑魚　わかったか？

わかったら返事しろ
0702無記無記名
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2018/02/20(火) 22:48:01.51ID:05+JDPtc
981 名前：無記無記名[] 投稿日：2017/07/14(金) 22:16:21.24 ID:VcOsofbx [19/20]
はいはい晒せませんw
お前はショボいw
そんだけw

982 名前：無記無記名[] 投稿日：2017/07/14(金) 22:17:08.58 ID:+KxZE3DZ [9/11]
>>979
お前に嫉妬してる変わりもんがいたら連れてこいよw

983 名前：無記無記名[] 投稿日：2017/07/14(金) 22:18:01.18 ID:+RHgKUwD
>>975
しかもダイエット板だからな、コイツいるらしいからダイエット板覗いたらマジでそこでも恐ろしいまでのレス数嫌われ度、ウェイト板をいないときはダイエット板筋トレ系のツベは殆んど見てるみたいだし精神病だよコイツ

984 名前：無記無記名[] 投稿日：2017/07/14(金) 22:19:39.41 ID:VcOsofbx [20/20]
>>957
をもう一度よく読んでね。
お前はブスなの。ショボいのよ。
それはもうどうしようもないの。
ガンバって鍛えるしかないのよw
0703https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6
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2018/02/20(火) 22:48:54.08ID:DwUZdkcu
晒せないならおまえの負けだぞチワワ君ｗ

いつでも晒せるようになりましょう！！！頑張れ！！！チワワ君！！！
0704https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6
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2018/02/20(火) 22:49:57.86ID:DwUZdkcu
プルプル震えながら晒せば良いのにな

どうせ名無しだからリスクゼロだろチワワ君

画像一枚におまえはプルプルしすぎだよ
0706https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6
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2018/02/20(火) 22:51:53.33ID:DwUZdkcu
画像すら晒せないのに文字でカタカタいきっちゃう嫉妬チワワ君

いつになったら俺に挑戦出来るのでしょうか？　

答え　一生無理
0707https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6
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2018/02/20(火) 22:53:09.09ID:DwUZdkcu
チワワを毎日ボコボコにして楽しいよｗｗｗ

出来たら会って顔面にパンチを入れて泣かしたいよ

土下座してきたら頭ふみつぶしますよ
0708無記無記名
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2018/02/20(火) 22:53:43.51ID:QpHpM8+U
尺八マニアしゃくまにあ！


アホンダラミナト射精ばらまき大作戦！


オモシレ♪
0709https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6
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2018/02/20(火) 22:56:27.20ID:DwUZdkcu
他人の画像に関心を持ちすぎてるタイプの人間が
自分の画像を晒せないのはマジでやばいな
0711無記無記名
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2018/02/20(火) 23:31:59.47ID:kbRKWaN4
>>660
ワロタ！
0712https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6
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2018/02/20(火) 23:35:36.54ID:DwUZdkcu
おお！
画像を晒せない雑魚が強がってる
0713https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6
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2018/02/20(火) 23:39:16.70ID:DwUZdkcu
結局晒せない雑魚だからこ強がるだけなんだよね
0714https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6
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2018/02/20(火) 23:52:29.23ID:DwUZdkcu
卑怯者は徹底的にぶっつぶしますよ
0715無記無記名
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2018/02/20(火) 23:58:31.42ID:VrIC1m3S
逃げた卑怯者？ｗ



603坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW 2017/07/16(日) 00:06:57.68ID:U/OsBlbm>>658>>755>>761>>791
>>584
ん、分かりました〜
じゃあまずミナトくんに行けそうな日時決めてもらって、それから武板で「スパーオフとついでに素人ご招待の喧〇検証オフ」くらいで告知しますかね
向こうも実質オフスレですがスレタイはアレなので趣旨には合うでしょうｗ
>>558さんがミナトくんの交通宿泊費は払うと言ってくださってますが、もしほかの参加者有志の賛同も得られるなら皆で多少賞金ぽく出し合うのもいいかもしれないですね

連絡はこのスレかgannbaredebu@yahoo.co.jpへ
ちなみに以前ここでオフの流れになった時に作ったアドレスです
その時の相手も同じく元デブだったそうなので、ミナトくんに使うと感慨深い(・ω・)
金曜にここに上げてからまだ雲外蒼天さんのリツイート報告しかきてない(´-ω-`)
0716https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6
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2018/02/21(水) 00:00:15.39ID:hjCKMGyO
ポニョからも連絡先の連絡なかったよ
0718無記無記名
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2018/02/21(水) 00:48:15.54ID:CKpuQz/P
ミナトがカメに影響されちゃったの？ｗ
>>708
0719無記無記名
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2018/02/21(水) 00:59:24.08ID:+fU3DKpV
レス番飛びまくってる…
次スレは絶対ワッチョイIPありでいこうな
0721https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6
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2018/02/21(水) 01:07:42.09ID:hjCKMGyO
なるほど嫉妬チワワはわざと荒らしてるのかもね
0724無記無記名
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2018/02/21(水) 10:01:26.20ID:SM71G5B/
ミナト君チワワは「震えて謝罪」が転機だったね。
あれでチワワに任命された。
あれがなければマルチーズくらいでおさまってたのにね。
0725無記無記名
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2018/02/21(水) 10:28:53.28ID:pmcgpMIX
何このチワワスレW
0726https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6
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2018/02/21(水) 10:48:16.52ID:beGzxXJo
俺は震えて謝罪した過去はないけど

嫉妬チワワと馬鹿にされてる名無しは震えて謝罪して欲しい強い願望が脳内にはある
0727https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6
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2018/02/21(水) 10:50:12.03ID:beGzxXJo
つまり名無しの嫉妬チワワは現実と願望の区別が出来てないのよね

俺は現実の話しかしてない、嫉妬チワワは願望の話ばかりしてごまかしてる卑怯者

だから画像をあげられないし電話も出来ないヘタレ
0729無記無記名
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2018/02/21(水) 11:48:25.53ID:r1flYrNv
次スレはワッチョイだからほっとけ。このペースならすぐに埋めてくれるだろ。自ら居場所を食いつぶしてる。
0730https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6
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2018/02/21(水) 11:49:16.20ID:beGzxXJo
居場所はなくなるわけないのにホント嫉妬チワワは馬鹿
0731無記無記名
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2018/02/21(水) 11:57:21.94ID:r1flYrNv
あと浪人使っててもあんまり通法が多けりゃ締め出してくれるかもよ。こないだ他板でやられた奴いたわ。いまどき2ch荒らして蹴られるなんて奇特な辱めを受けたかねぇわな。
0732https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6
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2018/02/21(水) 12:07:17.89ID:beGzxXJo
以前から色々言ってる奴がいるけど何も変わってないのが現実
キチガイの願望だけでは何も変わらないらしい
0734無記無記名
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2018/02/21(水) 12:16:22.26ID:OixXfM6f
チワワ君のマーキングが相変わらずすごいね。
いろんなスレ監視してるから「チワワ」という単語出すと、すぐに駆け寄ってくるよ。
0735https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6
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2018/02/21(水) 12:38:47.31ID:beGzxXJo
チワワ相手ならいくらフルボッコにしても良いマイルールがあるから
毎日フルボッコにさせてもらってるよ
0736無記無記名
垢版 |
2018/02/21(水) 13:05:13.21ID:OixXfM6f
ミナト君チワワは毎日カタカタ文字だけでフルボッコしてるつもりｗ

ミナト君チワワお得意の
嫉妬されたい願望ｗ
フルボッコしてたい願望ｗ
0737https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6
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2018/02/21(水) 14:22:30.12ID:beGzxXJo
文字でカタカタリアルチワワ

俺　「画像は？」

チワワ　「晒せません」

俺　「電話は？」

チワワ　「震えちゃいます」
0739無記無記名
垢版 |
2018/02/21(水) 15:47:57.95ID:/29wZeGt
わりと有益な部類のスレだったのに
0740無記無記名
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2018/02/21(水) 15:58:05.55ID:qQLM6fEA
ダンベルアップライトロウが異様に効くようになってきた
あんまフォーム綺麗じゃないはずなんだが僧帽に効いてる感じもなくめちゃ肩が熱い
0741無記無記名
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2018/02/21(水) 16:03:12.78ID:oudZ+VcC
アップライトロウはあんまりしないなあ
プレスの後はレイズって感じだわ
0742無記無記名
垢版 |
2018/02/21(水) 16:34:33.79ID:kXN+LOWN
スタンディングダンベルショルダー
30キロ14レップ、10レップ、8レップ

サイドレイズ
20キロ12レップ
17.5キロ12レップ
15キロ12レップ

リアレイズ
12.5キロ15レップ、12レップ

腕立て伏せ(プッシュアップバーで)
30レップ、20レップ、15レップ


身長172体臭75今年8月で85歳独身
0743無記無記名
垢版 |
2018/02/21(水) 17:19:53.06ID:eMkXOGVv
ショルダープレスマシンだと前にしか効いてないんですけどコツとかあります？
それと腕の角度どれくらいが良いのですか？
フルストロークだと最下点付近で重さに負けてしまいます。
0744無記無記名
垢版 |
2018/02/21(水) 19:32:17.41ID:MwC8vcXx
結局サイドレイズは高重量追い求めるのか低重量高回数でしっかり効かせるのがいいのかどっちなん？
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