質問です。
私は筋トレもスポーツもしないのですが、実家から山ほどプロテインが送られてきます。飲むメリットってあるでしょうか。
ネット見てると内臓に負担があるなどの記載もあって不安です。
どうも健康番組を見た影響で送ってきてるようなのですが、ご教示いただければ幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。