0340無記無記名垢版 | 大砲2018/02/06(火) 20:13:33.69ID:ZSG7N8Cn カネキンさんに憧れてジムに通う決心がついたガリです corのキャップとズボンと脇のあいたパーカーを勝ったのでそれを着てデビュー予定です とりあえず何をすればいいですか?ベンチプレス?それともパーワーラック使用してスクワット?