嫌いだけどしょうがなくやってる種目あげてけ

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 18:50:36.99

デッドリフト
とにかくつらすぎる

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 18:56:16.62

スクワット
とにかくつらすぎる

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 18:56:56.30

ベンチプレス
とにかくつらすぎる

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 19:02:52.93

デッドよりベンチの方がつまらん

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 19:29:51.79

バーベルカール

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 19:57:35.59

スクワット
つらいし最近伸びないしもういやだ

**https://goo.gl/tsnhJC** · 2018/01/27(土) 20:34:27.21

口角を上げる笑顔トレ

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 20:57:43.02

ベンチプレス
器具が開いてることが殆ど無いのでストレス
最近はずっとやってない

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 21:31:21.84

デットとバックエクステンション(プレート担いで)だな
共に脚トレの回復の妨げになるが、他に脊髄起立鍛えられる種目はない

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 21:52:10.28

サイドレイズってデッドとかスクワットよりきつくない？

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 21:59:41.21

サイドレイズだな、糞つまらんにもほどがあるわ
スクやデッドは高重量挙がるしやった後の達成感みたいなのは
あるからまだ面白い

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 22:16:08.58

スカルクラッシャー

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 22:23:38.77

キックバック

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 22:58:00.50

ベンチプレスかなあ。ほとんどやらないけど。

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 23:13:23.57

腹筋
まじ苦痛だわ辛いしつまんない

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 23:35:16.98

首

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 23:41:35.32

ベンチ、デッド、スクワット、バーベルカール、リアレイズ

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 23:49:20.16

ルーチンワーク

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 01:23:51.07

ブルガリアンスクワット
自分の中ではネチネチ系のトレーニングなんだが疲れる部位が大きくて
二頭ネチネチとか肩ネチネチなら好きなんだが

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 01:54:43.72

つらいのはカール。伸びんから、延々同じ重量を上げ下げする作業だな

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 02:16:36.58

まぁ基本的に全種目嫌いだよな
痛いし辛いしつまらんし
筋肥大のために仕方なくやってるだけであって

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 08:11:38.53

ランジ
筋肉への負荷はいいのだが疲れる

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 09:23:32.33

逆に言うと好きな種目ってほとんど無いわｗ
ネットで調べて見つけた新しい種目を初めて試すときが楽しいくらい
慣れてくるとどんな種目でも嫌になる

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 09:49:43.60

スクワットが辛いね、20kプレート使う人少ないからセットすると周りの人が結構みてくるってのもある。
フォームみたいのか結構ジロジロみられるから、ヘッドフォンとキャップにパーカーでしてる
あとはプールの有酸素が結構つらい

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 09:50:41.59

ブルスクだな
自宅でやってるが、帰宅途中でやる気がなくなってそのまま寝てしまう

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 09:59:04.94

ハムケツ種目全般
負荷がバッチリ乗る稼働域も狭いし
体幹部も疲れる

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 10:02:30.26

普通に足トレ全般。

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 10:18:17.33

長距離走とインターバルトレだな
しんどくて声が出る唯一のトレだわ

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 10:22:32.03

好きな種目無いってのはよくわからん
やれやれ主人公系か

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 10:34:20.98

サイドレイズ
ちょっと無理するとすぐ肩が痛くなる

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 11:15:06.75

> http://www.youtube.com/watch?v=W3dpSo354Fw
>
> ↑同じ影響受けるなら、断然NTCでやってるアスリートの方がプラスになる。

キクだのキカスだの、腕胸ばっかり膨らます、足腰激弱ヒジークとは真逆のベクトルだなｗ

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 15:13:46.92

ラットプルが嫌いだな
呼吸が辛いんだよ

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 16:15:05.63

サイドレイズ
ねちねち高回数やらなきゃいけないし

苦痛でしかない

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 16:17:00.09

ワイはリアレイズの方が嫌いや。
でもベンチやったら前の筋肉張ってまうから、バランス取るためしゃーなしやっとる。

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 16:19:23.65

デッドリフトは高重量を扱うことによって脳内麻薬が分泌されてるのか全てのセットをやり終えた後は気持ちいい

リアレイズは拷問だ

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 16:34:00.29

>>14
頭悪そう
しょうがなくって書いてあるんだからほとんどやらねぇならスレタイ通りじゃねぇだろ
馬鹿は5chすんなや

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 16:41:06.90

ベンチプレスかな。嫌いだからあんまやらないけど。
高校生まではベンチプレスかなりやってた。飽きたのと怪我しやすいから。

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 16:42:13.50

ベンチで怪我しやすいってどんだけ馬鹿なの？
デッドリフトやったら死にそう（笑）

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 17:12:15.47

長くビルダーやってる人もみんな言ってるからそうなんじゃない？
俺は中高生までガンガンやったし痛みも無かったがやはりいずれ色んな種目やる中で危険な割にはイマイチ必要ないと気づきあまりやらなくなった。
ベンチプレスは楽しいし疲れないし目立つから楽しいんだけどな。チェストプレスとインクラインダンベルプレスとかで充分かな。
デッドやスクワットはやるよ。ただスクワットはもう全力ではやらない。30才までだな。スクワット全力は。

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 18:10:59.97

ベンチ
空いてないからイライラする

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 19:20:16.68

脚とはらだろ
アホな男の評価しかねえし脚なんて

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 19:24:49.89

大会目指してるとかアスリートじゃないなら脚トレは
マジでいらんと思うわ翌日の生活に支障出るし

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 19:42:04.27

腕のトレ全般
扱える重量はショボい、腕なんて体全体の筋肉量でいったらクソみたいな割合、そのくせこまごまとした種目量、どの種目も可動域狭すぎて達成感ないし、でも腕鍛えないと見栄え悪すぎるという

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 20:24:44.41

>>43
はいエセ上級者
上腕三頭筋の筋肉は肩や胸と同じくらいでかい
この程度の知識しか無いゴミがいきってるのがウ板の現状

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 20:25:02.67

【ベンチなし】パワリフに代わるバーベル競技が誕生

starting strength著者マーク・リプトーが発足
http://usstrengthlifting.com/

・概要
スクワット、オーバーヘッドプレス、デッドリフトの合計で競う

・スクワット
自力でバーをラックから離して戻すまでが試技（審判のコールなし）
しゃがみはパワリフ基準相当？（詳細な翻訳希望）

・オーバーヘッドプレス
自力でバーをラックから離して戻すまでが試技（審判のコールなし）
ラックから離して顎下から肘が伸び切るまで持ち上げる
プレス開始後に膝、足首が曲がった場合は失敗

・デッドリフト
バーは両手で脚の外側につかむ必要がある（スモウデッドが実質不可）

・階級
体重測定は最終試技のデッリフト後に測定
申告階級より上下した場合はその階級で争う

・ギア
ベルト使用可
リストストラップ使用可
デッドリフトスリッパ使用可
ニースリーブ使用可
SQとDLのみエルボースリーブ使用可（プレスは不可）

・その他
パワーラック使用可能
スクワットの試技のみバーベル両端にスポッターを付けることができる（後背部は不可）

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 21:37:01.24

>>44
言葉の綾じゃね？
二頭と三頭は別々だし長頭短頭あるし。

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 22:21:08.92

肩種目全般発達速度が遅すぎる

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 22:29:43.02

背中の種目全般

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 22:37:08.85

宅建の権利関係

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 22:53:31.49

47歳の小学校教師の女におもっきりハメ潮したった
BBAの潮は臭いな

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 23:19:46.03

脚と肩全般

とにかく翌日キツい

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 01:03:37.03

ウエイトトレーニング全般
トレしなくてもカッコいい体が手に入るならトレ自体やらないわ

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 01:39:32.20

気持ちいい範囲で楽しみながら筋トレするようにすれば、嫌々にはなりにくいね。

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 02:02:03.17

ってか、ウェイトや筋トレ自体めんどうくさい。
やらなくても筋力が向上するなら、やらないが、サボるとすぐ落ちるから仕方なくやってる

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 02:58:24.72

20代前半はありとあらゆる種目やってたが
ホームトレーニーになってからは好きな種目だけやってる
ベンチ
ディップス
チンニング
ワンロー
アームカール
フレンチプレス

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 05:00:30.94

身体感覚の相性と、理想とする体形構築に必要と思う部位肥大種目との、矛盾

中臀筋種目(ランジ・スプリットスクワット等)が私の場合のそれだ。片脚ずつの種目群、どうにも習慣的に実施し損ねる。
片側にだけ力を入れて不安定な姿勢を無理矢理安定化し続けて保持、…感覚的に苦手だ。
両側をしっかり拘束して踏ん張りたい感覚に駆られる。
運動音痴故に、片側を解放しておくのが不安なのだろう。
妥協としてバランス保持の為に軽く地面に触れさせているが、感覚嗜好的には後ろ足の方もしっかりと踏ん張って安定したい。
しかしそうすると目当ての中臀筋への負荷は下がってしまうと云う、本末転倒。
…どうにか棒を担いで歩き回れるスペースを確保してウォーキングランジや
ヨウクウォークが出来るなら…、それが突破口なのかも知れん。

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 09:00:13.86

>>55
え？脚とケツと腹と肩は？

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 10:15:16.28

胸トレは充実感や達成感がない汗もほとんどかかない･・見栄え筋

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 12:01:11.36

>>46
初心者レベルの知識しか無いのがウ板だからな
それでドヤってる雑魚カスがいきってる
ベンチ80kg100kgスレが年中伸びてる時点でお察し

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 13:00:16.34

リストローラーがきつい

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 14:01:57.91

>>24
どんなジムやねん

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 14:44:10.34

ベンチプレス100キロ以上のレベルは人口の1％ってのはホントかね？

**https://goo.gl/tsnhJC** · 2018/01/29(月) 14:49:09.06

ベンチプレスを習慣としてやる人が少ないからそんなもんだろ
でも筋トレしていたら100キロは難易度は高くない

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 14:59:52.71

ベンチ100kgといっても身長体重によって難易度は違う
世間一般的には自分の体重を持ち上げられたら十分大したもの
1.5倍だともう一般人ではなくなり、2倍なら筋肉馬鹿なのでもう戻ってこれない

**https://goo.gl/tsnhJC** · 2018/01/29(月) 15:04:12.73

体重で難易度が違うのは当たり前すぎる話だけど
軽いなら増やせばよいだけだから難易度は低いんだよ

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 16:44:06.17

http://i.imgur.com/A9V6YZO.jpg｢筋トレしていたら100キロは難易度は高くない｣

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 17:54:14.60

サイドはまだ楽
リアレイズが辛い

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 18:00:55.89

【大イスラエル帝国】　　阪神(46分)ＮＹ(46分)東日本(46分)チリ(46分)　　【ユダヤ数秘術の46はテロ】
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1517144167/l50

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 20:31:01.79

軽いなら増やせばよいだけだから難易度は低い・・・ぷぷっ
http://i.imgur.com/A9V6YZO.jpg

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 20:46:34.26

>>50　羨ましいぞ！

**https://goo.gl/tsnhJC** · 2018/01/29(月) 21:04:51.79

ベンチの数字にコンプレックス持ってる奴が多いんだろうな

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 21:14:55.59

カーフレイズだな
全然成長しねぇ

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 21:22:18.24

デッドリフト
腰回り鍛える方法が他に見つからん

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 21:23:43.64

重量コンプのクソガリ｢友達が140kg上がるからベンチなんて興味なくてやってない俺でも140kg上がる｣

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 21:26:19.09

数字でハッタリこく糞ガリ「俺は握力70だ」実際は握力60あれば問題なく閉じれるCOC1.5に歯が立たず

**https://goo.gl/tsnhJC** · 2018/01/29(月) 21:27:52.09

1.5閉じた動画はあげたけど見ようとしない現実逃避チワワ

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 21:41:25.15

クソコテミナトチワワここにも出たか。
さっさと保健所に保護されればいいのに。

**https://goo.gl/tsnhJC** · 2018/01/29(月) 21:44:42.23

チワワ君お手！

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 21:46:20.00

ビビリチワワミナト
武板オフビビって逃走

**https://goo.gl/tsnhJC** · 2018/01/29(月) 21:49:42.16

ビビリに決まってる！
にはびびりであって欲しい強い願望が混じってたりする
おまえの願望なんて聞いてないわと思う時がある

喧嘩できずに逃げた時点でおまえのまけ

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 21:50:27.70

ビビって逃げたんじゃないなら次の武板オフ参加しろよビビリチワワw

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 21:52:19.55

ショボい体していきってたチワワかw
震えて謝罪とかオフ会逃走とか笑わせてもらったわw

**https://goo.gl/tsnhJC** · 2018/01/29(月) 21:56:10.84

しょぼい体に決まってる！
にはしょぼい体であって欲しい強い願望が混じってたりする
おまえの願望なんて聞いてないわと思う時がある

晒せない人間の嫉妬だろう

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 21:57:29.59

今日ネットでバイブ買おうと思ってサンプル動画見てたら震え方がこいつそっくりだった。
マジでクソコテチワワが売られてるのかと思った。
値段は安かった。

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 21:58:13.07

http://i.imgur.com/A9V6YZO.jpg｢しょぼい体に決まってる！
にはしょぼい体であって欲しい強い願望が混じってたりする
おまえの願望なんて聞いてないわと思う時がある

晒せない人間の嫉妬だろう｣

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 21:59:28.88

チワワの身体に嫉妬する奴はいないw
だってチワワだぞw
クッソしょぼいw

**https://goo.gl/tsnhJC** · 2018/01/29(月) 22:00:32.19

1年以上も前の写真
しかも奇跡的に細く映った写真を貼り続けてる奴ってガリなんだろうな

その写真の時ですら73キロあったよ

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 22:00:59.40

クソコテチワワのミナト君はショボいし非力なんだから身の程わきまえたほうがいいw
イキッても滑稽なだけw

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 22:02:00.68

こんな自己顕示欲の塊でプライド高い奴が奇跡的に細く見える画像なんて晒す分けねえだろチワワw

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 22:03:11.81

ショボいもんはしょぼい。
しょうがないじゃん。

チワワなんだからw

**https://goo.gl/tsnhJC** · 2018/01/29(月) 22:05:00.30

>>89
何度も説明したことだけど
この写真はダイエット板で晒したから細く映ったものを晒したんだよ

俺ファンなら覚えましょう

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 22:05:50.46

クソコテチワワw
イキッてるくせに身体はショボいってマヌケすぎるw

**https://goo.gl/tsnhJC** · 2018/01/29(月) 22:07:08.19

数ヶ月でこの変化
マッスルメモリーおそるべしｗ
https://imgur.com/a/VcWZz

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 22:07:42.48

チワワはダ板で震えてろよ。
ダセーよこいつ。

**https://goo.gl/tsnhJC** · 2018/01/29(月) 22:08:20.41

体重が1キロしか変わってないのに写真の印象はだいぶ違うね

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 22:09:06.28

これですごいと思ってるとこがチワワの限界。
ショボいもんはしょぼいから。
飼い主さんにいっぱいお肉食べさせてもらえw

**https://goo.gl/tsnhJC** · 2018/01/29(月) 22:09:16.77

体のコンプレックスを持った奴が多いから他人の体を気にしすぎなんだよね
いちいち俺に嫉妬するのがうざいけど

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 22:09:59.86

チワワの身体がショボいのが心地いいw

**https://goo.gl/tsnhJC** · 2018/01/29(月) 22:11:17.34

チワワ君が俺に嫉妬しすぎだよ

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 22:11:26.78

チワワ君がどうだと思って出した画像がショボくてメシがうまいw