0664MINATO (ワッチョイ ba95-Pdni)垢版 | 大砲2018/01/30(火) 22:50:19.80ID:WAdzOeUu0 今までの生活や筋トレのスケジュールに対してのエブリデイスクワットをしたことによる変化だから 今までの生活や筋トレのスケジュールがそれなりのボリュームだったら効果はあまりないと思う