>>633
その1週間の握力トレに偏ったメニューだとテストステロンを出すためにはスクワットをしてるのかな？と思った
ちなみに成長ホルモンと筋肥大の関連はないと最近言われている
成長ホルモンが出るようなことをすると間接的に肥大するみたいな話だったと思う

200kgのセイフティーバースクワット10レップ数セットを毎日やるのも普通じゃないし
握力トレの50セットってなんだよｗｗ