朝食前のスクワット・・・
ジョーキニーは200オーバーでやってたらしいが
常人がまねしたら怪我か、疲れが溜まりすぎて逆に記録落ちそうだ

日本人で実践してた人を一人知ってるが
やはり回復に支障でまくりみたいだし