握力総合スレ その25
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前スレ
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1507928926/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>609
それは利き手の方が強いから同じ強度のでやってると利き手じゃない方を痛めるって事? >>616
その通りだけど少し違うのは必ずしもきき手の方が強いわけではないなぁ
とにかく強い方に合わせて無理すると怪我するから同じ強度はやめといた方がいい、理想はそりゃ左右均等だけどな
ミナトにも同じな >>615
ナンバー4閉じたジョーキニーだね
結構有名な話 >>615
ミナト的にはトンデモなのか?
なんか確か成長ホルモンどうとか言ってたぞ、根拠ないのか? >>617
ちなみに俺は怪我する気配すらないし筋肉痛にもなったことがない
>>618
それってたった一人のサンプル?
1人だけだとあまりあてにならないね
>>619
トンデモだよ
例えば、投擲選手やアームレスラーが朝飯前にスクワットやってるなんて聞いたことない
スクワットでアドレナリンが出た後に握力計握ると数字出やすいのはわかるけど
握力を強く握る事だけで気合を入れるのが難しいとは感じる >>614
そうなのか
ミナトはいろんなスレに顔出してるみたいだけど、今は何を鍛えてるの?
家に器具があるのか
チンスタとかか >>620
ちなみに慣れてくると握力はアドレナリン出てる時より割と冷静な時の方が記録出やすいぞ、気合い入れて良い記録はなかなか出ない
人によるんだろうが ミナト君も2.5買いなよ、2.5はいいぞ強くて硬くて格好いい
グリッパーのランク、車で言えばレクサスみたいな感じやし 朝食前のスクワット・・・
ジョーキニーは200オーバーでやってたらしいが
常人がまねしたら怪我か、疲れが溜まりすぎて逆に記録落ちそうだ
日本人で実践してた人を一人知ってるが
やはり回復に支障でまくりみたいだし >>621
鍛えてるのは緩めで全身
>>624
レクサスはいるけどグリッパーいらねーw
オプチマムの容器にウエイト10キロ分なんとなく入れてみたんだけど
フタの掴んで握力トレーニングになるだろこれ >>606ジムどころか外に出てないっつうのアンタが思ってるより遥かに人として終わってるから
>>626そりゃグリッパーなんていらんわな、握力40kg台に握力専門とれとか早すぎる >>626
ミナト(偽物)ってどういう意味なん
あんたミナトだろ?
それピンチトレーニングみたいにやってんじゃないの、悪くはないけどクラッシュはあんま上がらんよ
まぁピンチの方が何かと有用だけどな
ミナトは何を目指してトレーニングしてるの? >>629
200キロじゃないよ、確か自重じゃなかったかな
朝やると成長ホルモンでるんだとさキニーの理屈では 偽物が本物と書いてるから本物が偽物と書いただけ
>>631
自重なら慣れれば血行がよくなる程度の体操程度の運動だね 大まかに分けて
水曜日 グリッパー50セット
土曜か日曜 シークレットウエポン50セット
毎日 スクワット
今回はキニーが同じぐらい大事にしていたスクワットについて。
彼自身スクワットが無ければ#4を閉じられなかったと言うぐらい大事にしていたスクワット
コレはどういうモノだったかと言いますと
毎朝の日課でした。
朝早く起きてブラックコーヒーを1杯
その他何も摂取せずにスクワット⇚ここ大事
スクワットはボトムのハイレップス
彼の理論では何も栄養を取らない空腹な朝にスクワットをすることによって身体が"緊急事態"状態になり成長ホルモンがドバーッするということらしいです...。
「スクワット中に急にバーが軽くなるんだよ」
ランナーズハイ的な。
らしいぞ
あれっ自重じゃないのかな >>631
いや200で合ってる、超人を普通の物差しで計るな 200kgのセイフティーバースクワット10レップ数セット まぁ、スクワットはキニーの思い込みなのかな
50セットもやったら普通は確実に怪我するわw >>635
あ、そうなん
勘違いしてたわ スマンソ >>633
その1週間の握力トレに偏ったメニューだとテストステロンを出すためにはスクワットをしてるのかな?と思った
ちなみに成長ホルモンと筋肥大の関連はないと最近言われている
成長ホルモンが出るようなことをすると間接的に肥大するみたいな話だったと思う
200kgのセイフティーバースクワット10レップ数セットを毎日やるのも普通じゃないし
握力トレの50セットってなんだよww >>638
お前ほんとそういうの詳しいな
ミナトは何を目指してんの?
あと何歳なの? キニーなんて腕に手術するほどの大怪我おってリハビリがてらNo2でトレするも
買ってすぐに「2は物足りんやっぱ3がいる」みたいな怪獣だからな セイフティーバーとパワーラック持ってるので
本当に効果あるか実験してみようかね?200キロなんて無理なので20回できる重さで!
絶対回復間に合わないと思うが コルチゾールとかテストステロンとか測定しながらやればわかりやすいんだろうけど不可能なので
性欲が高くなるムラムラするボリュームが良いんじゃないかな?と思ってる 坊主のおっさんはなんでいつも記録とかで先越されると怒ったり不機嫌になるの?
相手してる方々はみんな優しくて大人でよかったと思うよ
誰も来ないインチダンベルで頑張って! >>643
坊主の評判悪いのは何でなの?
どこでそんな情報しいれんのよ キニーは毎日やってたみたいだからなグリッパーもKTAプログラムだったっけか
それで高負荷ネガティブ毎日、なんか握力がアホほど強い人は回復力が異常に早い人多かったり高ステが多いと思うわ >>642
それは筋トレ中にムラムラすんのか
トレーニング後ムラムラすんのかどっちなん? ACTN3遺伝子がRR型だと回復が早いらしいよ
つーかまともそうな事書いてる奴が握力40キロ台とか言ってるバカだったのか
見る目ないね >>648
すべて性欲も含めて日誌に記入して記録としてチェックしろw あんたはいつもいつも他人の悪口ばかり
母ちゃん情けなくて涙がでるわ くっだらねえこと言ってんな。遺伝子云々言い出すぐらいならやめちまえよ。
他のトレーニングしてたほうが握力伸びるのはおそらく確かだ。
その回復力とやら自体が上がるかかもらな。案外見落とされてる。
ただ経験上、長時間の運動をして疲れたりすると日頃の握力トレの疲れが出るのか
前腕重だるくなるね。 >>651
いいんじゃない、ただただほんとにそういう性格なんだろ >>653
おまえがいわれたんじゃねーのか?
よく知らんけど坊主って握力坊主?
You TubeのことはYou Tubeでやれよ
癖になるから陰でコソコソする癖をつけるなよ >>652
他のトレーニングしてなおかつ握力トレーニングの強度も保たないといけないのは大変だよな >>654
おまえは一流になれないタイプだわ
自分の体の状態を把握する能力がないと一流にはなれませんよ >>646
寝起きしてる部屋にパワーラックがあるので
やろうと思えば毎朝出来るが…
一か月後に
もし何か変化があったら報告しますわ >>659
しみけんがスクワットでボッキ力が上がるって言ってたから、それも確かめてくれ。 真面目にトレーニングしてるときって、むしろ性欲無くなった気がするんだけど 今までの生活や筋トレのスケジュールに対してのエブリデイスクワットをしたことによる変化だから
今までの生活や筋トレのスケジュールがそれなりのボリュームだったら効果はあまりないと思う >>662
スクワットで男性ホルモン受信w
そういえば俺筋力人より強いけど聖欲が異常に強いわ
3時間でセックス6回したことあるぞ、今は適当な相手がいないがオナニーは何回でもできる >>665
2時間で6回したと威張ってた奴がいたけど早漏じゃねーかよと爆笑されてた事を思い出したw
ラブホでゴム大量消費かよ >>663
コルチゾールが出過ぎてたんじゃないの
ジョギングも程良い月間走行距離があるけど走り過ぎるとテストステロンが下がる >>667
いや、ピル飲んでたから生だったな、ゴム有りだと流石に無理かも
聖欲と筋力は比例するのかもしれん >>668
過疎やくだらない喧嘩で荒れまくってるよりマシだと思うが >>667
やめとけ、引きこもりニートが日常生活語るとまたボロでるぞ、バカにされるのはひ弱な肉体と力だけにしとけ 客観的な視点で言うデブだと思うんだけどww
どうも見る目がおかしいやつがいる
さてねよ ミナトへの対処法これで判明したな
無視できる人は無視
できない人は真に受けずに軽くあしらう、もしくはあえて褒めるか質問責め
彼は反論に興奮する異常者だから受け流されると飽きるみたいだ
小学生と同じ思考回路を持つ精神異常者と同じ土俵には立たないことだな >>676
一番の対策はipスレを立てることやで。 >>678
IPアドレス表示のスレ。
嫌がる人もいるね。
昔は質問スレッドに彼が来て荒らしまくってたけど、今は全然やで。
他にも荒らしてるスレは全部IP非表示のはず。 次からIpスレにしよか、真面目に話したい人たちが迷惑してると思うし
最悪Ipありなしのスレ2つ建ててもいいかもな
あとCOCスレ復活も考えてる >>645
Twitterでみれるぞ
絡んでる人との会話みてると面白いよw
僻み負け惜しみのは日常茶飯事
怒り狂って握力界から去ったはずなんに独りは耐えられないらしい >>681
40になるおっさんが小学生みたいないじけ方してるのは見てて痛々しい
あれはもうメンヘラだろ 握力坊主は誰に切れてるんや?あの18のガキか?握力kidか? >>676
馴れ合いに来てるわけじゃないからおまえをスルーしただけ >>679
いや違う
正しいアドバイスをしただけの話
情弱やアホが多いウエイト板は嘘を教える奴が多い
だから情強の俺が嫉妬されただけの話
底辺が多いスレによくある話、このスレもそれに近いんじゃないか チワワで情弱でバカなのがおまえ
おまえみたいな奴はなにか長所を探して長所を伸ばして自信持ったほうが良いと思う 毎日チワワ君は同じ事を書いてる
握力だけがすべてなのだろうかw
握力を強くしようとするならやり方はある
でもこのスレの場合朝スクワットするぐらいのトンデモぐらいしか情報がない
そりゃ俺にバカにされますよ 握力を強くしようとするならやり方はある
ただし1年たっても1.5が1p開く 握力トレの頻度って筋トレと同じように2〜3日置きでいいの? 発掘w
632 名前:https://goo.gl/kwvbgn[sage] 投稿日:2017/03/18(土) 16:47:19.57 ID:xYoV+dIE [2/5]
このスレなら#1.5閉じた動画あげただけでドヤ顔出来そうだな
とマジで思ってる
買うかな! ふむふむ
24 名前:https://goo.gl/kwvbgn[sage] 投稿日:2017/02/27(月) 00:26:20.38 ID:6nCUGLt9 [1/5]
モチベーションも高くないし小さな目標をクリアして成功体験を味わいたいので2を買います
閉じれるようになった時2.5を考えます
いきなり4を買えというやつは握りつぶされるべきw >>693
ここは初心者が多いようだから上級者の俺が答えるけど
回復出来るボリュームなら中1日でも良いし毎日でも良い
中2〜3日がおすすめ ちなみに俺は2〜3週間握らないこともザラだった
そうなると伸びない 632 名前:https://goo.gl/kwvbgn[sage] 投稿日:2017/03/18(土) 16:47:19.57 ID:xYoV+dIE [2/5]
このスレなら#1.5閉じた動画あげただけでドヤ顔出来そうだな
とマジで思ってる
買うかな!
24 名前:https://goo.gl/kwvbgn[sage] 投稿日:2017/02/27(月) 00:26:20.38 ID:6nCUGLt9 [1/5]
モチベーションも高くないし小さな目標をクリアして成功体験を味わいたいので2を買います
閉じれるようになった時2.5を考えます
いきなり4を買えというやつは握りつぶされるべきw
↓ 約1年・・・
https://www.youtube.com/watch?v=-D0pIp4UHHs
https://www.youtube.com/watch?v=buUBCSairik
https://www.youtube.com/watch?v=H7WSeUJf5no ↑面白コピペできた。
しかも初めにアップしたとか言ってたのあれでいいと思ってんの?
あれじゃ万力使ってもばれないわ
マジで閉じないのね。1年たってもスゲー 買ったのは暖かい季節と説明したのにな
おまえは南半球に住んでるのか?ん?
理解力のないバカばかり 記憶力の弱い奴が多いようなので大事な所はメモった方が良いと思う
俺は脳に記憶するけどw >>703
だからしゃしゃり出てくるなよ。お前は弱いうえに進歩もないの
何をアドバイスすることがあるんだ?頭どうなってんだよ 小細工してるに決まってる!
には小細工であって欲しい強い願望が混じってたりする
おまえの願望なんて聞いてない ミナトチワワ君の肝心なところが必ず映ってない動画w >>707
弱いのはいいから、嘘つくな。嘘ついて嘘情報たれ流そうとするな
まじめにやってるやつもいるんだよ。ごみクズか? かなりどうでもいいけど
小細工に思う願望がダサいんじゃない? 笑われるの好きなんだね
この小細工動画挙げてるダサい人 刻印がちゃんと見えてて
小細工無しで自分の握りがしっかり全体映ってる動画
週末くらいに挙げるんだっけ?
楽しみ
どっちにしてもこのダサ坊は絶対笑えるだろうし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています