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握力総合スレ その25
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0002無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ba95-Pdni)
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2018/01/27(土) 09:26:40.82ID:7QHMsIxE0
・喧嘩厨や煽り等のレスはスルーしましょう。（ミナトサマを崇拝しよう）
・文字でマウントを取るのはやめて動画をあげましょう
・仲良く使い皆で握力向上を目指しましょう
・強者を装って嘘トレーニングを吹聴する人が頻出しますがスルー推奨です

握力の4つの要素
クラッシュ力：握る力。握力計の数値やグリッパーに大きく関係する。
ホールド力：掴む力。柔道で掴んだり、鉄棒などぶら下がる際に大きく関係する。
ピンチ力：摘む力。瓶の蓋を開けるなど日常生活で大きく関係している。
開く力：指を開く時に使う力。日常ではほぼ鍛える事はないがトレーニングには欠かせない。


グリッパー用語

■ﾃﾞｨｰﾌﾟｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がかなり狭くなるまでｾｯﾄすること

■ｲﾝﾁｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離が1ｲﾝﾁ(＝約2.54ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
500円玉の直径→2.65ｾﾝﾁ

■ｶｰﾄﾞｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がｸﾚｼﾞｯﾄｶｰﾄﾞの狭い方の幅(約5.5ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
COCの認定ではこれ以上深いｾｯﾄは無効

■ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ
最大幅からｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じること
最初から全て片手で行えばﾉｰｾｯﾄｸﾛｰｽﾞ

■ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
両手等を使ってｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じ片手でそれを保持するﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ


ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を縮めながら力を出す
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を伸ばしながら力を出し続ける

ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…重いものを持ち上げる
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…ゆっくりと下ろす

ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ動作時の方が筋繊維の損傷が激しい
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞを強調すると筋肥大に効果的とされている

■ｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭ
ｸﾗｯｼｭしたｸﾞﾘｯﾊﾟｰを更に力をこめて握ること
0003無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ba95-Pdni)
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2018/01/27(土) 09:28:10.09ID:7QHMsIxE0
COCパラレルセット閉じれる目安
#3 約95から100㎏
#2.5約80から83㎏
#2約71から75
#1.5約65から67
#1,60㎏弱
0004無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ba95-Pdni)
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2018/01/27(土) 09:29:24.22ID:7QHMsIxE0
>>2
> ・強者を装って嘘トレーニングを吹聴する人が頻出しますがスルー推奨です

初めて読んでみたけどやっぱり昔から嘘つきがいたのかよｗｗｗ
0005無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ba95-Pdni)
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2018/01/27(土) 09:46:31.94ID:7QHMsIxE0
ID無しだけどかわいそうだからおまけで1人にカウントしてやる
さあ他に晒せるチワワ君いないか？

973 名前：無記無記名[] 投稿日：2018/01/27(土) 00:36:23.76 ID:5QhGbp/A [1/2]
>>972
https://youtu.be/NycgZdMTgHQ
0008https://goo.gl/k1T4Tw (ﾜｯﾁｮｲ ba95-Pdni)
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2018/01/27(土) 10:10:54.73ID:7QHMsIxE0
おもいっきりもったいぶってやろうと思ってる
0010https://goo.gl/k1T4Tw (ﾜｯﾁｮｲ ba95-Pdni)
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2018/01/27(土) 10:12:18.92ID:7QHMsIxE0
・喧嘩厨や煽り等のレスはスルーしましょう。（ミナトサマを崇拝しよう）
・文字でマウントを取るのはやめて動画をあげましょう

チワワ系の雑魚が多いから変えといたからな
0011無記無記名 (ｱｳｱｳｱｰ Sae6-ld5c)
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2018/01/27(土) 10:21:46.54ID:gnD4DJg4a
>>8
（ミナト）動画は撮っても良いけど俺だけ晒して終わりだよ 。こいつらが晒すと思えない。根本的に自分が出来ない事を相手にリクエストする神経が俺にはわからない。

お前アホなの？
はよ動画出したげたんだから出してくれよ、これお前の言葉だろ？
0012無記無記名 (ｱｳｱｳｱｰ Sae6-ld5c)
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2018/01/27(土) 10:22:57.68ID:gnD4DJg4a
>>11
要するに永遠に出せないってことでいいよね！
弱い上に動画も出せない、ほんとカス
0013無記無記名 (ｱｳｱｳｱｰ Sae6-ld5c)
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2018/01/27(土) 10:23:23.07ID:gnD4DJg4a
俺は何回でも出してやるよ？
0014無記無記名 (ｱｳｱｳｱｰ Sae6-ld5c)
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2018/01/27(土) 10:25:39.09ID:gnD4DJg4a
ID出せってか？
今外出中だから帰ったりって上げてもいいでちゅよ
No.2閉じたくらいで証拠証拠うるせーよ
早く動画上げろ
0015https://goo.gl/k1T4Tw (ﾜｯﾁｮｲ ba95-Pdni)
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2018/01/27(土) 10:26:41.39ID:7QHMsIxE0
>>11
俺が書いた事にごちゃごちゃ言うならとりあえず晒してから言えよ

わかったか？

ID無しだったがおまけカウントをしてまだ1人だぞ
0016無記無記名 (ｱｳｱｳｱｰ Sae6-ld5c)
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2018/01/27(土) 10:28:03.50ID:gnD4DJg4a
自分が発した言葉が理解できないなんてかわいそう、自分の発言に責任を持ちなさい。
ミナトくん

あっ、そんなに証明して欲しいなら動画のタイトル変更してあげようか、お前の名前にでもwwww
0017https://goo.gl/k1T4Tw (ﾜｯﾁｮｲ ba95-Pdni)
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2018/01/27(土) 10:28:51.71ID:7QHMsIxE0
>>14
#2が楽勝なら
スタートポジションに行く時に反対の手を使うなよ

涼しい顔で片手だけで閉じる動画あげてみろよ
0018無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1a7f-W10G)
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2018/01/27(土) 10:28:54.55ID:jgzTJ2hf0
ウ板いいね、昨日きたばっかだけど
他の板だと長文で妄想書いてるやつばっかで何の参考にもならんかった
そりゃマジで自信あるなら画像なり動画なりぽんぽん出せるわな
0019無記無記名 (ｱｳｱｳｱｰ Sae6-ld5c)
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2018/01/27(土) 10:29:19.02ID:gnD4DJg4a
>>15
だから晒してんだって？
お前勘違いしてるけど、動画出したのは俺の方だよ？
残念
ご所望のあんたのアンチです
よろしくね
0020無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7ab8-9+yP)
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2018/01/27(土) 10:29:45.95ID:bR7SqIi+0
震えてチワワがスレたてちゃたの？
専属獣医とかいるの？
0021https://goo.gl/k1T4Tw (ﾜｯﾁｮｲ ba95-Pdni)
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2018/01/27(土) 10:30:21.90ID:7QHMsIxE0
>>18
そういうスタイルにしないといけないと思ってる

こいつらヌルすぎるし雑魚どもには俺がだいぶ貢献してると思う
0022https://goo.gl/k1T4Tw (ﾜｯﾁｮｲ ba95-Pdni)
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2018/01/27(土) 10:31:25.00ID:7QHMsIxE0
>>19
IDもつけないコテもつけれないで俺が俺がっておまえは誰だよｗｗｗ

だからおまえは格下とバカにされんだよ
0023無記無記名 (ｱｳｱｳｱｰ Sae6-ld5c)
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2018/01/27(土) 10:32:23.01ID:gnD4DJg4a
>>18
クソコテみなとアホすぎでしょ、言い訳が小学生wwwwwwwww
しのごの言わんと動画出せよ
0024無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spab-9+yP)
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2018/01/27(土) 10:34:42.11ID:Yir8rOjTp
ショボい身体で震えて電話謝罪したクソコテチワワが何言っても無駄w
0025https://goo.gl/k1T4Tw (ﾜｯﾁｮｲ ba95-Pdni)
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2018/01/27(土) 10:35:56.74ID:7QHMsIxE0
>>23
他のチワワ君たちに動画上がるように呼びかけたほうが効果的だぞ！ｗ
0026無記無記名 (ｱｳｱｳｱｰ Sae6-ld5c)
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2018/01/27(土) 10:36:57.96ID:gnD4DJg4a
十分証明できたからもういいわ
ミナトくん醜態晒してくれてありがとうね「自分ができないことを人に要求するのが俺は考えられない」って言ってたじゃん
早くNo.2涼しい顔でノーセットクローズ動画あげてね
とりあえず動画の名前、ミナトくんへに変えとこうか？
0027https://goo.gl/k1T4Tw (ﾜｯﾁｮｲ ba95-Pdni)
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2018/01/27(土) 10:40:08.61ID:7QHMsIxE0
>>26
え？楽勝なら出来るでしょ？ｗ

俺は楽勝なんて言ってないからね
言葉と動画のバランスがわるいよ黄身ｗ
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