【無差別級】ベンチプレス雑談【マウント禁止】

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a35c-3kG9) · 2018/01/25(木) 19:08:39.37

ﾍﾞﾝﾁ雑談ｽﾚです。
重量ｽﾚで色々対立があるようなのでｽﾚ建てました。

お互いｱﾄﾞﾊﾞｲｽし合っていきましょう。

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**無記無記名** (ｱｳｰｲﾓ MM9b-Ibnp) · 2018/02/15(木) 00:42:04.36

>>76
やっぱり味は感じないといけないのですね、、

グルタミンは風邪予防としてのでます。
脚の日の翌日に風邪引く率が下がったので個人的に効果ありです。

個人的にはもやしさんにはパワリフの大会でてもらいたいですね。3種やられてますし。

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-Z2ua) · 2018/02/15(木) 01:04:13.68

ユーザーは出れないだろ、っと思ったけどよく考えたらまだピロリ菌除去しただけだから無問題だなw

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-WfgZ) · 2018/02/15(木) 12:15:55.11

ベンチ155からほんまに全く一切伸びん
むしろなんか落ちてきてるわストレスと停滞モチベ低下で
なんか噛み合わず140kg3回とかだと帰りたくなるわ
まあ悪くも良くもなくふつう140kg5発、調子かなり良しなら8発だったのに
160kgもうなんかいつぶれたか
いきそうなのに上がらん

遺伝子の弱さと年齢的にもう駄目なのか

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 575b-Z2ua) · 2018/02/15(木) 15:51:24.09

お前ら強いなぁ。
112.5kg×10reps×5setクリア。
来週から115で組む。
パワー狙いじゃなく肥大目的だけど120で安定したセット組めるようになりたいなぁと。
150でセット組めれば満足。

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-WfgZ) · 2018/02/15(木) 17:59:40.72

そういう筋量増やすトレ期間も必要なのかねやはり

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-Ibnp) · 2018/02/15(木) 21:27:23.40

>>80
150でセット組むってパワーリフターでも一流じゃない？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d7f6-FHqH) · 2018/02/15(木) 23:09:51.79

今135kgで停滞していて150kg目指してるのですが、高頻度トレを取り入れる場合
どの程度の負荷、回数、セット数がおすすめですか？
週1回は1RM80%程度で5×5or8×3狙いでしっかり負荷かける日を取り入れてますが
この日を入れて週4～5回くらいで考えてます。
とりあえず、しっかり負荷かける日の前後は回復と怪我防止のため休みにする予定です

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d7f6-FHqH) · 2018/02/15(木) 23:14:18.90

今はこんな感じです

日　ベンチのみの日（1RM80%5×5or8×3狙い　極たまに90%で3×5狙い、70%で10×3狙い等もあり）
月　休
火　デッド　背中　
水　肩　腕　ナローベンチ（ベンチの日に扱う重量の70～80%で8回2～3セット程度）
目　休
金　スクワット脚
土　休

とりあえず土月は休んでそれ以外の日に入れることを考えていますがどうでしょう？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 575b-Z2ua) · 2018/02/16(金) 07:23:46.30

>>82
パワーの世界で一流か。知らんかった。
漠然と150でセット組む目標を立ててるだけ。
まあ出来るか分からんが、目標が無いとね。

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-WfgZ) · 2018/02/16(金) 16:54:22.89

インターネットでドヤモテマウンティングするには日本でもステが当たり前になってきてるから、ベンチ150セットだともう超絶なリスペクトは得られなくなってきてはいるよね

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Sr0b-LGHr) · 2018/02/16(金) 17:02:34.88

体重によるわな

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-WfgZ) · 2018/02/16(金) 23:01:34.56

ベンチ伸ばすにはひたすらバーベルベンチのみ
バーベルベンチ重量が目標に達してから本格的に肩腕やるべきだと今日現在の俺は思ってる

あと最低週4回バーベルベンチ

月に最低3回デッド

以上を基本にスクワット腕肩をベンチ優先で疲労等を考え組み込む

やはりベンチ王たけぽんのトレーニングは実に理に叶い最先端だったのかもなあと実感する

メシは4食唐揚げ白米サバ缶だったよなたけぽん
そこは変えてるけど俺は
毎食唐揚げは気狂う

ただ4食リアルフードってのは仕事しながら無理なく食える良い感じではある
6食リアルフードは俺は仕事しながらは無理だわ

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-WfgZ) · 2018/02/18(日) 09:42:13.33

ベンチ130kg
5×5を初取れたわ尻結構ドッシリで
足動いたり、1回上げ甘かったり、微妙にバウンド使ったが
5×5ギリギリなのは最後ほんま緊張するわ
微妙に気持ち悪いしな

ほんまナチュラルは伸びが微妙すぎる
記録落ちたり伸びたりでトータルちょい伸びかなレベルで苦行すぎるわ

AJKW神の180kg×11とか見た後だともう鬱病なりそうだわ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｲｰ Sa0b-Ibnp) · 2018/02/18(日) 10:03:13.18

>>89
おめ！
もやし氏はベンチ歴どれくらいなんだっけ？

ワイ100までは2ヶ月半で上がったから、もしかして才能あるんか？と思ってたけど、その後はしっかり伸び悩んで半年目前で止めなし117.5やわ。
体重は70キロないし、ナチュラルならそんなもんなんやろな。
でも、縛りありのゲームの方がワイはおもろいと思ってるで。

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-WfgZ) · 2018/02/18(日) 11:58:45.20

>>90
ありがとう
ベンチ100スレで煽る為に初ジムとか言ってたけど中学生からバーベルには触ってたよ
40kg正しく上げれなかったと思う上げれたかな？まあそんぐらいからスタート
でまあ一応選手で雑魚だったけど某格闘技やってたんだけど一流、上位の人と練習ついていけなく&悪いことが楽しく、明らかに弱い一般クソガリいじめるのに格闘技使ってて、やっぱやりすぎてしまうじゃん？なんか境目わからなくなってくるし悪さしてると

で、明らかに弱いクソガリにむちゃくちゃしたりでしばらくトレ出来なくなりやっと再開したのが去年でベンチ100スレに書いたよ
トータルウエイト歴考えたらわからん

格闘家道場基準でしかわからないけど体重70なくて117.5はガチ強いよ
それぐらいの選手や練習生見ても117.5正しく上げる人は少ない思う
パワーの世界とかはあんまわからないからどうかわからないけど

ただ外に出てきて思うのがウエイトのレベル上がりまくり
どやする者にステロイドが当たり前になってるからだろうけどベンチ150、160170ですら、あ、そう、ふーんみたいな傾向じゃない現在？
入る前なんかはベンチ150とか160でクソガリ殴るとﾀﾋるんじゃねwとかベンチ160、170強すぎ！みたいな感じじゃなかった？数年前

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-yLlE) · 2018/02/18(日) 12:01:10.49

うわー

**無記無記名** (ｱｳｱｳｲｰ Sa0b-Ibnp) · 2018/02/18(日) 12:39:12.76

>>91
ウエイト始めたので去年からだから昔の事情分からんし、利用者が少ない会社共用のフリーウェイトルームで鍛えてるから、外の事情も分からんのやけど、この板とYouTube見てる限りステロイドって広まってるんやなーって印象。

面白がって、もやし氏にステ勧める連中おるけど、あなたの性格を考えると身を滅ぼすことになりそう。スポーツとしてトレーニングに真剣に取り組んで、そこで繋がり作って行った方が幸せになれるのでは？

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd3f-2ag9) · 2018/02/18(日) 14:46:26.89

ステは自分がどれだけモンスター、つまり化け物になりたいかだ。
確固たる決意がなければいかん。

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-3osH) · 2018/02/22(木) 20:40:57.58

>>93
ウエイト板に珍しいリアル常識的な方や…
競技者は競技者で格好いいですよねえ
ウエイトまともに始めて阪田さんとか知ったけど嫉妬レベルにかっこええ…
まあ本気納得レベル上げてから俺は使いますよ
俺の遺伝子ではナチュラルベンチ200は不可能に感じますしw

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-3osH) · 2018/02/22(木) 20:44:15.07

嘘松抜きに、ベンチ140kg130kgでやってたらかなり可愛い白人の女に誘われたんだが、
これ約束の場所に行ったら不良ナイジェリア黒人とかブラジル人やガチ不良アジア人出て来てなんかされないよな？

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd02-tSXK) · 2018/02/22(木) 21:46:22.09

チックショー羨ましー！！

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spc1-iUWb) · 2018/02/22(木) 22:24:08.90

>>93
たしかにユーチューバーでステ使ってるやつは多いだろうな
そいつらは仕事みたいなもんだからステを使うのもわかるが、
普通のリーマンがステを使うのは絶対やめたほうがいい
何年後かに死んでもいいなら使えばいいが

ジムでステ使ってるやついるが、網膜がやばくなって失明寸前になったらしい
あと血糖値がかなり高くなったと
あと肝機能の数値がかなり高くなったみたい
ステの副作用だとは断言できないが、ステの副作用の可能性が高いんじゃないかと思う
ステの効果は劇的だから副作用も劇的だわな

あなたの>>93の書き込みに全て同意だわ

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-3osH) · 2018/02/23(金) 20:46:42.52

光さんやajkwさんや井上ケンシロウ見てたら自分のクソガリに病むわ…
120kg130kgをひたすらきんりょうアップ、更なる効率考え期間と考えやりこむしか無いな…

**無記無記名** (ｱｳｱｳｲｰ Sa81-3Blw) · 2018/02/23(金) 21:01:11.84

>>99
井上さんは体型から見るとナチュラルなんやろね。
陸上だとドーピングもうるさいだろうし。
ベタ寝で200キロは本当にすごい。

俺は自分の身長を上げることを目標に頑張るわ。

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-3osH) · 2018/02/23(金) 21:56:53.63

>>100
ジャックハンマーがやってた骨延長手術やな…

ケンシロウって名前が名前負けしてないのもヤバいし、身長185↑もヤバいし、大学生の若さもヤバいわ井上ケンシロウ…
で、ベタベンチ230kgか…

とりま今日は腕強化してくるわ…

**無記無記名** (ｱｳｰｲﾓ MM3a-3Blw) · 2018/02/24(土) 08:47:41.95

>>101
自らハードル上げて行くスタイル！笑

リフターでもナローベンチを練習に取り入れている人おるけど、個人的にはただ重量上がらなくなるだけで胸への入り方はワイドのほうがいい気がするんだよね。三頭トレなら三角筋と合わせてミリタリのほうが好み。

上げきった時ナローのほうが胸筋収縮するから刺激の変化を狙っとるんか？

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-3osH) · 2018/02/25(日) 10:51:42.18

>>102
もとパワーりふたーの道場のぱいせんもナローベンチやってるわ
なんか拳ひとつぶんぐらいしかあけてない感じで100キロオモチャしてるわ

なんか良いトレなのかね？暗くてあんま話さない人だから聞きにくいわ

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-3osH) · 2018/02/25(日) 14:35:04.27

結構マンをじしてやったがベンチ160またつぶれたわ…
リアルガチ停滞や…もう3月やぞ…

俺の遺伝子やと強すぎるわ160…
ミドテ神の言うように1週間ベンチ休んでみよかなプロテインガチのみつつ
疲れガチたまりかもしれん
なんでかラックアップから嫌な予感したしな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ec75-euXf) · 2018/02/26(月) 01:42:30.43

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**無記無記名** · 2018/02/26(月) 09:33:51.47

どのレベルでもやっぱりラックアップでわかるんだね
試しに一週間ほんとにたっぷり休息してみては？

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-3osH) · 2018/02/28(水) 13:21:26.75

>>106
1週間あけるのは不安だから、軽めで二段階フォーム練習してくるぜ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4df6-3UlS) · 2018/02/28(水) 16:55:22.48

丁度2ヶ月後試合なんですが、試合までのメニューってどんな感じで組めば良いと思います？
神経系鍛える時期だと思うけど3～5repsで多セットやってりゃいいかな？

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sabb-2MPr) · 2018/03/01(木) 21:02:24.04

試合までのメニューとかあるなら俺も知りたいわ

ベンチ我慢出来ずまーた160kg粘り潰れたわ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sabb-ta1S) · 2018/03/01(木) 23:07:14.24

>>108
徐々に高重量に移行しながら、試合想定して止め挙げの練習していけば？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6ab8-hn8E) · 2018/03/13(火) 05:19:29.36

https://www.youtube.com/watch?v=RhbgNMsBCe0
これが昭和のベンチプレスだ
過大重量はご愛嬌で

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5f74-lboF) · 2018/03/15(木) 01:00:59.58

こっちの方が昭和のベンチ感ある
ラックないしベンチ自体も今日日見ない古い感じ
https://workoutdrinkbemerry.files.wordpress.com/2014/05/kimurabenchpress.jpg

**MYC** (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-dYnu) · 2018/03/15(木) 18:32:52.22

>>111
アニマル浜口さんは若いときボディビル時代は本当に強かったんじゃないかな？
白黒写真時代のレベルじゃないぐらいバルクあってびびった事がある

**MYC** (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-dYnu) · 2018/03/15(木) 18:36:36.95

止め無し軽バウンド
意図したブリッジ脊柱可動無し
尻付き
ベンチ160クリアや

なんかデッドスクワットベンチ
全て一気に停滞ぶちやぶったわ

事務所メシやから牛丼特盛2杯とオプチプラチナプロテイン3スクープ、セブンのほうれん草、エビオス、を食えるだけ食うわ

**MYC** (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-dYnu) · 2018/03/15(木) 20:58:16.95

一流パワーリフターのパーソナルやべえな
一撃でやべえポイント見抜かれたのが停滞脱出もあるわ
真ん中にバー下ろせて無くて起動が斜めだから肩違和感無い？とか言われてぶっちゃけ右肩痛みあるのガチでびびったわ
真ん中にあんだけ下ろせてないとか肘位置が非対象とか
軽め100とかで真ん中下ろすようと肘左右対象意識、軌道修正練習意識してからの160上がってガチ驚いたのと肩中いたくねーわ

足裏位置もベンチ台高さに合わせ色々教えてもろたわ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 45ec-dOhp) · 2018/03/15(木) 21:06:34.08

>>115
誰とこ行った？

**つまようじ** (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-veHY) · 2018/03/20(火) 13:39:14.07

こんなスレがあったとは
マウント禁止とのことで仲良くやっていきたいです

ベンチは得意ではないですが一番好きな種目です

どうぞよろしく^_^

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp63-KzMT) · 2018/03/20(火) 14:09:34.91

お、もやし160上がったのかよ？
やるなー
こりゃ今年中にます175くらい行くんじゃねーのw
まぁ怪我だけはすんなよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ db6b-7BQk) · 2018/03/20(火) 14:36:46.83

もやしって食事はきつくないの？

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp63-KzMT) · 2018/03/20(火) 15:06:35.13

もやしは今はマックでてりたま買い占めてるみたいよw

**つまようじ** (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-veHY) · 2018/03/20(火) 16:58:14.65

みなさんお疲れさんです^_^

今からベンチやって来ます

ばちこり高重量5発あげてきますわ

**つまようじ** (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-veHY) · 2018/03/20(火) 18:34:28.68

くっそ

上がると思ってた重量2発しかあがらんかった

筋肥大目的とかいって一か月くらい軽めでやってたらこれよ

くっそ悔しい、焦るわ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｲｰ Sa69-8GXu) · 2018/03/20(火) 21:25:36.24

>>122
肥大に成功してるなら、何回か重いのやればすぐ上がるでしょ。

**つまようじ** (ﾜｯﾁｮｲ 7752-veHY) · 2018/03/20(火) 22:25:48.63

>>123
サンキュー…

でも一か月程度で実際筋肥大はほぼしてないんだよね…

まあもともと神経系休めるために筋肥大目的に切り替えたから完全休養できたと思って頑張ります

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp63-KzMT) · 2018/03/21(水) 17:42:47.42

>>114
バルクアップならプラチナムよりプロゲイナー飲めよ

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-dYnu) · 2018/03/21(水) 18:55:06.15

>>125
プラチナムほんまに下痢や胃もたれ的にならんのよリアルガチに
チョコミントまあ飲みやすいし
プラチナム固定しようかぐらい体調が良いリアルガチ

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-dYnu) · 2018/03/21(水) 19:17:47.91

おぷちプロゲイナーってのがあるんか
まだ初心無知でありがたいわ調べてﾎﾟﾁてみよかの

>>119
まくろがー！鶏肉がー！じゃないから食うのはきつくないなあ
今よく行くうま安いステーキ屋で白米特別盛りと安いアメリカ肉500g食いながら行く風俗眺めてるわ

>>118
155→160が3～4か月かかったから厳しいかもやwwwお互いに怪我は怖いなあ

**つまようじ** (ｽｯﾌﾟ Sdba-0Icq) · 2018/03/22(木) 17:20:28.63

お疲れさんです^_^

今日もベンチやってきますわ

自分は今ライトデイとヘビーデイと分けてやってるんで今日は軽めのやってきます
このやり方は尊敬する山本義徳さんを参考にしています

軽めでしっかりフォームを確認してきます

**つまようじ** (ｽｯﾌﾟ Sdba-0Icq) · 2018/03/22(木) 21:00:48.16

トレ帰宅したぜ^_^

フォーム丁寧にやるとベンチ振り回してたときより重く感じるんだよなぁ

このフォームに慣れれば重量上げれるようになるんかなぁ
それともただ単にフォーム悪いから重く感じるのだろうか

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-EQdN) · 2018/03/23(金) 12:30:33.50

お疲れさんです

俺も軽い日重たい日ですよ最近

昨日は軽い日125kg10回6セット
125を軽い日に持ってこれだしたのに成長感じれて嬉しいですね

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-B4Xa) · 2018/03/23(金) 12:32:44.86

相変わらず腹バンしてんの？

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-EQdN) · 2018/03/23(金) 12:40:24.31

少しバウンド使うスタイルよ～
ハヤテちゃん式とは違い尻は浮かせてないが
JINさんなんかも少し胸バンじゃない？
俺は鳩尾バンだけど
160kg10回はよやりたい

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-1kL3) · 2018/03/23(金) 18:33:36.17

ナローベンチやったりしますか？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 67dc-k/0t) · 2018/03/24(土) 10:24:00.27

バウンドまではいかないけど、
ネガティブからポジティブに移るきっかけとして、胸にタッチさせるのは普通？

**無記無記名** (ｱｳｰｲﾓ MMc7-noks) · 2018/03/24(土) 10:51:40.25

>>134
寸止めかタッチが標準じゃない？

**つまようじ** (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-xfX2) · 2018/04/07(土) 23:53:49.25

お久しぶりです

なかなか誰も書き込まないですね(笑)
だいぶパワーも戻ってきた

最近ベンチの頻度増やして骨格であげようと頑張ってるが、かなり難しいな。そもそも骨格で上げるってどうやってやるんだ？
たまにバチコリ決まって軽くなるときあるがあの感覚なんだろうか

**つまようじ** (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-xfX2) · 2018/04/07(土) 23:57:40.91

んで肩甲骨寄せすぎて肩甲骨痛めてしまった

オレのジムはそんな強い人もおらんし誰にも相談できん

三土手さんのパーソナル90分フルでベンチを教わりてえな

**もやし** (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-RfiK) · 2018/04/08(日) 00:04:11.78

ベンチは再現性が難しいのか日によって差激しいですわ俺は

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛ Sped-zcpA) · 2018/04/09(月) 00:41:39.82

貧乳女なのですがベンチプレスやったら
おっぱい大きくなりますか？
固くなるのかも教えてください

**無記無記名** (ｱｳｱｳｲｰ Saad-pwwz) · 2018/04/09(月) 00:54:54.00

>>139
結論から言うと「する。奥が固くなる」だと思う。

ただ、バストアップの効果があるくらい大胸筋を肥大させるのはかなり努力がいると思いますよ

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛ Sped-zcpA) · 2018/04/09(月) 01:06:33.86

>>140
たぶんボディービルダーレベルにベンチプレスばかり
やらなきゃいけないってことですよね

ご回答ありがとうございます

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-ldLo) · 2018/04/09(月) 03:12:31.13

>>141
ベンチプレスばかりやってるボディービルダーなんてあまりいないと思うけどな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c64b-RgXf) · 2018/04/09(月) 05:14:05.55

貧乳の人が胸鍛えまくると筋肉目立つと思うよ。
巨乳ならおっぱいが下の筋肉を隠してくれるけど。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 3e6b-DmA8) · 2018/04/09(月) 06:01:33.46

>>139
ザクロ
プエラリアミリフィカ
豆乳
キャベツ

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sdca-QhAA) · 2018/04/09(月) 10:08:32.14

>>139
貧乳なら男みたいな大胸筋になると思えばいい。どの程度の貧乳か知らんけど、とりあえず引き締まるだけだから。
間違いなく固くはなるよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9dc9-zcpA) · 2018/04/09(月) 20:17:24.18

ボディービルダーの胸筋ってプニプニなイメージがあったから意外です
胸はミロのヴィーナスより一回り小さいレベルです
プエラリアのサプリ買いました
色々情報ありがとうございます

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b6a6-oPU1) · 2018/04/09(月) 23:48:17.85

プニプニだけどちょっと力入れるとカチコチかな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0bb8-ooAo) · 2018/04/22(日) 18:10:10.25

おっぱい揉んだり乳首オナニーしたり誰かに愛撫されたり吸われたりしたほうが絶対おっぱいそのものをデカクできるわ
ベンチなんかやっても腕の肉付き良くなって女に見えねえよ

尻と太ももはいくら筋肉で太くてもいいが

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 73a5-EAd5) · 2018/04/23(月) 02:15:20.15

ホモで女装癖かよって思ったけど>>139宛てかwww

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdba-RtsX) · 2018/04/23(月) 05:53:17.49

いやほんとホモかと思った