0029無記無記名 (ササクッテロル Spab-n2Vf)垢版 | 大砲2018/01/29(月) 15:52:34.62ID:0Pl20qavp >>18 すごいなぁ。150オーバーなんて夢の夢だわ。 今はケツ上げバウンド無しで130kgが精一杯。 バーベルでのトレーニング歴は2年で46才。一応は動画や本で学びながら自己流でやっているのだけど、ベンチのパーソナル受けたらどの位違うもんかね?人それぞれだろうけど、何キロから何キロに増えた!なんて体験談があったら聞きたい。