５か月ぶりにジムで指導員さんに体組成計で計ってもらった。
この５カ月で扱う重量は増え、体重も2キロ減っていい感じだったので、
結果が楽しみだった。
ところが・・・。
脂肪が1キロ増え、筋肉が３キロ減っていた・・・
体脂肪率も15パーセントから17パーセントに増えていた・・・

泣きたい・・・