横浜市営スポーツセンターについて語ろう Part4

[0203 無記無記名 2019/02/01(金) 05:48:55.39 ID:H+O+XUom]

20�sのバーに両サイドの重りが10�sずつだから計40�sを挙げているで良いですか？
トレーニングの合間にこれを10ラップを最低5回はノルマにしています。