横浜市営スポーツセンターについて語ろう Part4
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背中筋肉痛だとベンチどころじゃねえな
ローテーション考えないとなあ みなとみらいで動物とふれあえるパーク 「オービィ横浜」
「オービィ横浜」館内紹介
2018年4月1日(日)リニューアルオープン!”迫力の映像”と”動物とのふれあい”を一度に体験できる新施設に生まれ変わりました。
https://www.youtube.com/watch?v=KnJ7R8zpi2I クーラーの効きが悪いとキツイよな
室温はせめて25度くらいにして欲しい 保土ヶ谷行ってきたら壊れるからダンベル投げ捨てるなって注意書きあったわ
たしかにセット終わると同時に投げる奴居るな いつものスタッフに喋りまくってるおっさんがいたけど今日も磯子は平和なり。 初めてスポセンに行ってみた感想
筋トレ界の底辺を見た おじさんがくたびれたスエットパンツでトレーニングとかやめてほしい
それパジャマだろっていう感じのやつ 重り片側20sだとバーが20sだから総重量60sということだよね?
毎日杯それを10レップの5セットを朝夜やってる。 世界救世教・東方之光・MOA
の内部では毒物や薬物による信者の暗殺が行われている。
お茶に細菌を混入させることにより、施設内で体調不良を訴えることなく、
一週間以内に発病させ、病院で死ぬ。なんの証拠も残らない。
オウムと同じように多数の優秀な医師が教団施設には勤務している。
港区にある高輪療院には常時医師が5-6名在中していて、保険適用の
アドバイスを行っている。
健康科学センターもあり、研究者や学者もいるが、暴力団山口組との癒着もあり、
生物兵器の培養が行われている可能性もある。
炭疽菌などをお茶に混入させて死亡させているとすれば、
オウム真理教と同じ警戒レベルの、生物兵器テロ組織とも考えられる。
http://www.mhs.or.jp/
現在、教団内では暴力団による宗教を派閥で乗っ取る方向で進められていて、
東方之光による、教団の独裁が計画実行されている。
公安調査庁はこの組織の内偵を徹底すべきだ。
オウム真理教に次ぐ日本社会の脅威である。
横浜市西区南幸2丁目20-5 東伸24ビル8階
MOA健康生活館よこはま 腹が出てきたので再び通い始めることにしたからヨロシクな。 >>172
スタッフも底辺だと思うけどな
はよスミス入れて、アジャストベンチ導入しろ
横浜市スポセンにあるような椅子の角度が
あんまつけられないやつじゃなく 他のスポセンでは感じなかったけど保土ケ谷は何から何まで汚すぎる
器具は汚いしシャワールームの床はカビ生えててヌルヌルしすぎ 泉だが、犬を外で待たせてるの可愛そうだろ。ブルブル震えて2時間も待ってて凍えてるぞ。 刺青10日で消したチワワみてえにブルブル震えてたビビリ野郎も居たことだしな 戸塚エニタイムできるって。スポーツセンター混みすぎだから、少し人流れてくれないかな。 中区のスポーツセンターは個人的におススメ
どこのゴールドジムにも置いてなかったマックスラックがあるから
上下だけじゃなくて前後にも水平に動けるスミスマシンね
どうでもいいけ中区のスポセンにたまにシバターがいる
大臀筋が小さかった >>184
戸塚スポーツセンターの隣の隣ぐらいのビルに出来るから、フリーウエイト系が流れてほしいわ。 >>187
靴脱いでる時にちょうど着替えてて視界に入ったんだ
許してくれ
ホモではない >>188
時間限られてるとはいえ、保護者入会してたら利用料無料ってすごいな。 しかし港北スポセンは周囲にあれだけ24ジムができたのに
原住民とカネキッズが増えてもうまともにトレーニングできない
ベンチとラックを記入式の30分制にするみたいだが
いいかえれば30分どんなトレやろうがお構いなしの
権利を与えただけ
いいんだよ10分交代制でスクワット220 ベンチ160の俺が
15分前後で終わるんだから 鶴見の乳首ぽっちの女性わかる?
全身ぴったりの着ててレッグレイズのときスジくっきりの人。
あれは毎回見てまう 泉のレスラー風のやつ、マナー悪すぎ
混んでるのにジャイアントセット、時間は守らない、プレートは戻さない。 今日の西スポに頭でバーベルを持ち上げようとしていた変な外人いたけど何者? それ前からいる骨鍛えてるやつだよ
忍者になりたいらしい 20sのバーに両サイドの重りが10sずつだから計40sを挙げているで良いですか?
トレーニングの合間にこれを10ラップを最低5回はノルマにしています。 >>203
四則演算できないガイジはジムに来るより作業所でパン作ってろ >>203
そう、40キロベンチプレスでOK だよ >>142
>>157
>>203
全員同じ文体なのに日を追うごとに重量減っててワロタ
七分の刺青を10日で予約から除去までやるわベンチは120から40まで減るわ虚言癖まみれのガイジ
マジで脳に病気あんじゃねーのお前?w >>206
ダイエット成功したので筋トレはもう辞めたんだ。って言ってるのにのこのこ来てて笑うわなんやこいつ なんか他の人と混同しているみたい。
思い込みなのか妄想が激しいのが知らないが一人二役で会話しているのを見ていて恐怖を感じる
なので他所へ行こ >>203宛てのレスにまるで自分が言われたかのように>>208が反応している
でも>>208は>>203にレスしてる
自演マヌケクソガリw くっそくっそ、俺もIDころころにするべきだったな
邪魔したな、また来るわ >>211
二度と来るなマヌケ、ガイジ
病院行けゴキブリ ダイエットに成功したから筋トレやめたって言ったりゴールドもフォーム習得して辞めたって言ってまたゴールドに移った?
設定ガバガバすぎだろ死ねやw おいおい混同してんじゃねえよ、ゴールドジムは俺だよ >>214
ほんそれ、自演ばかりしてるのばれてるのにな
チワワ野郎らしいわ >>194
レスラー風の人って何人か思い当たるなぁ
混んでるのに掛け持ちを平気でする人はよく遭遇するけど
プレート片付けないって人は見たことないな
ラックで床引き・ラックプルデッドするときバウンドや叩きつける人いるから
静かに使うようにって注意書増えたね 調子こいてる割には役立たずで給料泥棒なんだよな。
横浜市はもっとマシな人間を雇えないの? 横浜市営スポセンは市が直接雇用してるわけじゃなくて財団法人か民間企業のどちらかじゃないのか? 鶴見
眼鏡ピアスの兄ちゃん!ワキガでタンクトップはきつい!
アバクロズボンのベンプレおっさん!口臭きつい! 市内のトレーニングルームのランキングって
どんな感じかな
いったことあるのが
旭・保土ヶ谷・西だけど
西・保土ヶ谷・旭の順番でいい感じでした
ほかのところの情報も知りたいです 西は馴れ合いが強くて嫌だわ
プレートがきれいなのは良いが 港北でイライラしてる人は日産スタジアムのトレ室お勧めだよ。
一回千円と高いけどその分空いてて、2年近く週3〜4で通ったけど変なのと会った事ない。 >>233
そんなんあるんだ
設備は充実してるの? >>234
港北よりは良いかと思う。
フリーウエイトエリアは、ベンチ台、パワーラック、マシンのパワーラック?(軌道固定のやつ)
が1台すつあって、ダンベルは40キロまである。
EZバーと長いバーもあって、固定重量のバーベルが15?位〜27キロ位まで5本位ある。
マシンは10台位、ケーブルもある。 >>235
へえ
ダンベル40まであるのはいいね
気分転換に行ってみようかな >>236
回数券も2種類位あって少しお得になるのと、10回に一回は無料券くれるよ。 スタジアムの一回1000円は高いね
週3〜4行ってたらGG行ける気がする 1000×4×4=16000
GGの月会費払ってもおつりが来る >>233
ちょっと、よけないなこというなよ
ただでさえ港北組が増えてるんだから混んだらどうするw
日産にいこうと思ってる奴のモチベを消すために
ネガティブ面を書いていく
ダンベルが旧式、特に40キロが使いづらいグリップが
膨らんでる
シャフトがリフティング用なので81センチ目印がない
身長が170くらいの奴はスクワットラックが使いづらい
割とハイクラスっぽい年配者が多いからガチトレやると
奇異の目で見られる 俺は新羽駅周辺に住んでるけど
市営系だと
港北、国際プール、日産が現実的なトレ候補だけど
それぞれ一長一短があるわ
でもそれぞれに20年くらい通ってるけど
滑り止め使っても文句言われないのがホンといい >>239
週4もいってるのか
日産は1000円払えば一日何時間でもいていいから
俺は仕事の繁忙期とか月四回、一日全身やって
月額4000円で済ましているぞ 午前中に港南スポーツセンターに行ってみたら片腕ないおじいさんが
手作りの義手つけてベンチプレスしてたわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています