0591無記無記名垢版 | 大砲2018/02/16(金) 09:54:53.76ID:BXmBMLuJ >>589 おれもプッシュアップ薦めるけど 初心者は意外と胸に効かせるのが難しいというある上級者の意見があってだな 動画見てよく研究したほうがいい あとプッシュアップバーは買って損はないアイテム