ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 13レップス

[0590 無記無記名 2018/02/16(金) 09:38:10.54 ID:efQmGbAn]

>>589
初心者のうちは特に複合種目重視すべき。
故にプッシュアップやね。
みんな部屋でプッシュアップするところから始めてるし、いわば原点。