品川なんたらとか言う芸人が血管年齢66歳とか言われたらしいが、あまり無理すると筋トレなんか出来ない体になるよ
加重が悪いんじゃなく、気をつけるべきは回数だな
少ない回数でしか出来ないような高強度トレーニングは寿命に関わる