筋トレ翌日のだるさ眠たさ対策

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 17:37:55.13

32という歳もあるのだろうけど
筋トレ翌日の疲労が半端なく一日寝たきり？状態になる。冗談ではなく。
金曜の仕事終わりに2時間おもいきりトレーニングしてるんだけど土曜日丸々寝込んでる。とにかくダルさと睡魔がすごく食欲が半端なく、1日食べて寝て…で時間を無駄にしてる。

筋トレもう辞めようかとも思ってるけど、何か対策あるかな？
同じような人、いる？どんな対策してる？

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 17:04:49.94

>>286
それはエアロバイクだろ？
その前に筋トレしてるんじゃないのか？おまえの目的は仕事の疲れを取ることが目的なのか？

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 17:58:15.70

逆に最近疲れないな
追い込みが足りないのか

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 20:25:07.12

>>285
そうやって平気で嘘をつく人は何を言っても信用されませんよ

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 20:29:01.00

信用するかしないかはおまえの問題だからな
俺には関係のないこと

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 20:32:35.58

嘘だ！と判断する時は根拠が必要だけど願望とか妄想で嘘だ！と決めつけるからな
完全におまえの問題

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 20:40:49.48

ダ板の過去スレ見て来ましたが話の流れの中に童貞のおじさんの話も三角筋の話も出ていませんでした
あなたが童貞のおじさんにアドバイスしたというのは嘘になります

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 20:42:05.44

それ貼れよ

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 20:47:31.95

さすがに過去の事実は願望や妄想では捻じ曲げられないよね
だからおまえは過去スレを貼れない

まあこいつは都合が悪くなったから逃げるだろう
また今日も雑魚相手に勝利をおさめたあああ

まったくうれしくない

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 20:53:44.83

>>294
いい加減にしてください嘘ばかりついて心が痛まないんですか？

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 20:55:14.55

おまえが過去スレを貼れない理由は何？

答え　おまえは嘘をついたから

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 20:56:54.22

>>292
>>293

この流れでおまえは貼れずに逃げてるからな

わざわざ嘘をついて捏造するほどのネタでもないだろ
頭がわるすぎだよおまえｗ

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 21:01:25.34

スレの流れを何レスも貼れるわけないでしょう

93キロの画像は童貞のおじさんとは全く無関係であなたの画像ですよ

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 21:04:40.28

あなたは過去に93キロあったと言ってるし写真に93キロと書いた理由はなんなんですか？

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 21:06:13.61

しょーもない嘘を書くキチガイは嘘を書いたと認めたら？ｗ

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 21:08:15.28

こいつのような底辺ってプライドがないんだよね

だからこうやって嘘を繰り返す、嘘をつく自分がいやにならない？
もし俺が嘘をついたら自分が嫌になると思うわ

こいつはかわいそうなやつだと思う

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 21:10:05.38

どこが嘘なんですか？
童貞のおじさんにアドバイスするために93キロの画像を貼る必然性は全くないし実際童貞のおじさんなんか出てきていませんでした
あなたが嘘をついているのを認めてください

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 21:12:39.39

過去スレ残ってるんですよ
嘘ついて恥ずかしくないんですか？

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 21:14:07.20

>>303
貼れないのにまた嘘をついてる

おまえの書き込みの何割が嘘？リアルでも嘘つき？

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 21:15:36.90

嘘つきは泥棒の始まりというけど前科でもあんのかなｗ

前科者が2ちゃんすんなよ

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 21:16:07.44

スレの流れを何レスも貼れるわけないでしょう
過去スレ残ってるんですよ
嘘ばかりついて恥ずかしくないんですか？

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 21:17:58.43

嘘つきはもうレスいらないよ

次の患者さんどうぞ　（精神科医になった気分ｗ）

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 21:20:19.73

そうやっていつも逃げてばかりで恥ずかしくないんですか？
嘘を平気でついて部が悪くなると逃げてばかり

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 21:21:17.50

おまえが逃げてないで貼れば良いだけだよ

A　貼る
B　逃げる

おまえはBがを選択した
Aを選択出来なかった

なぜなら嘘つきだから

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 21:23:55.93

何を嘘だと言ってるんですか？

私は過去スレを見てきてあなたが童貞のおじさんにアドバイスをするために93キロの画像を貼ったのは嘘だと言ってるんです

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 21:24:05.60

あとさ

100人いたら99人がおまえが嘘つきだとわかる話だからね
馬鹿なおまえは気が付かないのかな？

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 21:25:22.37

こういうナマポ貰えそうなレベルの馬鹿が俺に粘着しても毎日ボコられるだけなのに
こいつドMなのかなｗ

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 21:27:28.03

どこが嘘だと言ってるんですか？
過去スレ残ってるんですよ
ダイエット板の初心者質問スレのpart192を見れば100％あなたが嘘をついているのがわかります
人を嘘つき呼ばわりするならどこが嘘なのか言ってください

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 21:28:16.52

馬鹿　「過去スレ残ってる」

オレ　「じゃ貼れ」

馬鹿　「うそだから貼れない」

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 21:30:53.96

嘘だから貼れないのはもうわかったからいいだろ

おまえには期待してないしオレに粘着してる奴がゴミなのは当然だし嘘つきなのはわかってんだから

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 21:30:55.47

スレの流れを何レスも貼れるわけないでしょう
どこが嘘なのか言ってください
嘘の部分がないから言えないんでしょ

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 21:32:25.39

A　貼る
B　逃げる

おまえはBを選択した
Aを選択出来なかった

なぜなら嘘だから

もうここで勝負ありなんだよ
敗者のおまえはしつこい

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 21:33:55.37

おまえは嘘をついて負けたのよ

わかる？負けな

敗者な

嘘をついたおまえの負け

わかるか？負けたんだよおまえは

別におまえのような底辺が嘘付いただけの話だろ
肩の力抜いて明日も嘘つけばいいじゃんか

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 21:34:50.53

だいたいアドバイスするためにおじさんの画像ではない93キロの画像を貼ったというのは無茶苦茶ですよ
あなたは嘘に嘘を重ねて無茶苦茶になっているんです

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 21:37:35.62

あなたは過去に93キロあったと言ってるし画像にも93キロと書いて白黒の加工もしている

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 21:39:59.97

貼れない敗者がまだなんか言ってるよｗ

過去スレにあるのに貼れないこんなキチガイはじめてあったよ

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 21:41:21.12

俺の貼ってる写真は加工はしてない
撮影時に白黒で撮影してるから加工なし

これは何度も書いてる事だから過去スレにあるはずだよ
と言ってもおまえは過去スレ見れない人だったね

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 21:44:02.86

俺に粘着してる奴って馬鹿だし頭悪いし理解力ないし日本語の単語の意味知らないし
嘘つきだし

良い所ないね

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 21:48:16.45

211: (ﾜｯﾁｮｲ 3b62-qJDp) [sage] 2017/02/19(日) 17:35:27.34 ID:vnl39qwA0

つまんでないのもうpした

太った時の骨格のままなのかわからないけど肋骨も浮き上がった感じがある

あと腹のシワもどうにかしたい

http://i.imgur.com/h48d4jL.jpg

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 21:48:31.59

212: (ﾜｯﾁｮｲ 3b62-qJDp) [sage] 2017/02/19(日) 17:39:50.97 ID:vnl39qwA0

>>210
多分100kgクラスからだと生活に支障はきたさないけど。。
海に行って脱ぐのは恥ずかしいね

友達におじいちゃんみたいだなって言われたこともあるし

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 21:48:45.72

214: (ﾜｯﾁｮｲ df1a-eq+O) [sage] 2017/02/19(日) 17:43:56.34 ID:D8nwRz/U0

ほう、これはすごい
できればマックスの時の画像もあるなら見たい
っていうかビフォーアフターで並べてほしい

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 21:49:04.89

216: (ﾜｯﾁｮｲ 3b62-qJDp) [sage] 2017/02/19(日) 17:50:10.19 ID:vnl39qwA0

>>214
すまん。ＭＡＸ時の写真はダイエット始めるときに全部廃棄してしまった。

>>215
ありがとう、筋トレ重点に継続して頑張ってみるよ

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 21:49:20.47

217: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 5f77-P9CU) [sage] 2017/02/19(日) 17:53:27.20 ID:QnjUI07g0

写真を見て1番鍛えたい筋肉は三角筋かなと思った

MAX時
http://imgur.com/a/dK1k2

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 21:50:57.17

流れの中に童貞のおじさんなんて出てきてないし三角筋の話も出ていません
あなたが嘘を平気でつくのはみんなわかっているんです

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 21:52:27.31

あなたは平気で嘘をつく人間なんです
人を嘘つき呼ばわりしたのを謝罪してください

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 21:55:01.07

あなたは嘘に嘘を重ねていつも無茶苦茶になって捨て台詞を吐いて逃げるんです
謝罪してください

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 22:20:49.89

毎日毎日昼夜問わずすさまじいレス数だな、ここも私物化してるし
あっちこっちで嫌がらせして何が楽しいんだか・・・

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 22:24:50.89

URLで貼らないこいつは頭が足りないのかな？ｗ

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 22:26:00.86

>>332
嫌がらせされてると言う被害妄想もやばいな

この嘘つきと同レベルの基地だな

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 22:28:39.78

>>334
あなたの嘘を証明したので人を嘘つき呼ばわりしたことの謝罪したをしてください

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 22:30:10.38

嘘がばれたのにまだ私を嘘つき呼ばわりしてるのは頭がおかしいんですか？

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 22:31:26.75

マジでおまえは発達障害かｗ
普通はURLを貼るんだよ

http://bassclarinet0301.dokkoisho.com/Page4.html

DTおじさんでなくアンガールズというコテをつけてた事ある奴に言ったようだね
これは俺のミスだけどやたらこだわってるけどこれがどうした？

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 22:33:49.08

じゃあ貼れよ
と言ったのに結局俺が自分で貼ってるという変な展開ｗ

なぜこの発達障害者はURLを貼らなかったのか
貼らないとどんな会話なのかわからんだろ馬鹿め

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 22:35:03.53

何を言ってるんですか？あなたはアドバイスをするために93キロの画像を貼る必然性なんてないんです
あなたは自分のMax時の画像を貼ったのにアドバイスのために貼ったと言ってるのが嘘だと言ってるんです

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 22:37:53.80

このバカに貼れと言ってもなかなか貼らないで逃げてたけどなんで逃げてたんだ？ｗ

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 22:38:08.38

あなたの嘘を証明したので人を嘘つき呼ばわりしたことを謝罪してください

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 22:39:30.19

そりゃ過去スレがあると言いつつ逃げてたら
嘘だから貼れないと判断するのが自然だからな

貼らなかったおまえのミスだよ
おまえはノロマなアホかもしれないが俺と会話する時はもっとスピーディーにやれよ

わかったか？
わかったならクソして寝ろ

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 22:39:35.45

あなたは自分が嘘に嘘を重ねて無茶苦茶になっているのに人を嘘つき呼ばわりしたことを恥ずかしくないんですか？

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 22:40:21.28

いい加減謝罪したらどうなんですか

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 22:40:33.56

>>343
おい発達障害
俺がいつ嘘をついた？ｗ　

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 22:42:53.51

俺がいつ嘘をついた？

と聞いてもまたこいつ逃げ回りそうｗｗｗｗ

発達障害だから頭まわらないのか？　
ここまで馬鹿だとストレスたまってしょうがないだろ

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 22:44:19.34

282: https://goo.gl/eSnXKH [] 2018/01/17(水) 16:33:41.48 ID:FJuW1bII

その時は
なで肩で三角筋が発達してない童貞DTおじさんの写真を見て三角筋を鍛えたら？と言ったと思うよ
的確なアドバイスだったはず

このレスは完全に嘘です流れの中で自分のMax時の画像を貼ったレスじゃないですか

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 22:45:44.68

自分で自分のMax時の画像を貼ったのにアドバイスのために貼ったなんて無茶苦茶ですよ
頭おかしいんですか？

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 22:46:25.71

あなたは嘘に嘘を重ねていつも無茶苦茶ですよ

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 22:48:27.91

あなたの嘘を証明したのになんで謝罪しないんですか？
悪いことを謝罪する教育を受けてきてないんですか？

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 22:52:51.62

あなたが今後ウ板に書き込みをしないという約束をしてくれたら
今回のことは見逃してあげるので一切書き込みをしないか謝罪するか選択してください

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 22:54:13.38

一切書き込みをしないか謝罪するか選択してください

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 22:55:21.92

>>347
だからミスと書いただろ馬鹿

1年近く前の書き込みについて記憶だけで書いたが勘違いをしていただけの話
繰り返すがおまえが言われて貼らなかった事により起きたんだよ

おまえのミスな

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 22:57:59.19

自分のMax時の画像を貼ったのにアドバイスするために貼ったっていうのが嘘なんですよ
書き込みをしないと約束をするか謝罪してください

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 22:58:12.36

ちなみに俺の93キロの写真は撮ったけど
探したけど見当たらないから消えたかも

まああっても貼るつもりないけどｗｗｗｗ

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 22:59:26.57

>>354
まったく何言ってるかわからんｗｗｗｗ

おまえの脳内妄想を書かれても俺には通じないよ

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 23:00:58.33

早く書き込みをしないと約束をするか謝罪するか選択してください

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 23:03:40.11

あなたは嘘をついたことを証明されたのに恥ずかしくないんですか
早く謝罪してください

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 23:05:03.79

おまえに欠けてるのは人の言ってる事を理解出来ない事だからな
理解出来ない上に疑い深い

相手するのが一番面倒なタイプ
出来るのなら俺の前から消えて欲しい

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 23:06:41.84

>>358
馬鹿のおまえのために同じ事書くけど
おまえは俺が何の嘘をついたのか説明が出来てない

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 23:06:50.25

スレの流れでMax時の画像を貼る
それで自分のMax時の画像を貼った
それをアドバイスするために別人の画像を貼ったなんて無茶苦茶な嘘をついてるんですか？

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 23:08:01.46

こいつは俺が貼った画像は俺のではないのは理解出来たのかな？

信じないのなら説明しても無駄なんだけど

別におまえに信じて欲しいと思ってないし

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 23:09:09.51

このキチガイの脳内は

俺の貼った画像が俺の太った時の画像であって欲しい願望が強すぎるんだよ

その願望をまず捨てろキチガイ

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 23:09:16.87

あなたは私を嘘つき呼ばわりしたことを悪いとは思わないんですか？
早く謝罪してください

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 23:10:05.07

過去スレがあると言って貼らなかったおまえが悪い
逆におまえが謝れよ

正座しなくていいから文字だけで謝罪で許してやるよ

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 23:12:33.04

スレとは関係ない人の画像をアドバイスのために貼ったっていうのが嘘なんですよ

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 23:12:41.56

>>292
>>293

貼れよと言ったのにおまえは逃げ回った

謝罪しろ

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 23:13:49.26

8時40分に貼れといったのに今11時だぞ

なぜこのキチガイは貼ることをしなかったのか

おまえ死んだ方が良いんじゃない？

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 23:14:09.88

今後一切ウ板に書き込みをしないと約束をすれば謝罪することは見逃してあげるので一切ウ板に書き込みをしないと約束をしてください

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 23:15:37.13

こちらが謝罪する理由はないから謝罪はしない
おまえは謝罪する理由はあるがおまえはしない

それでいいんじゃないのｗ

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 23:19:15.09

あなたは嘘を平気でつく人間だから嘘をつくことに罪悪感がなくて謝罪をしないということなら
今後一切ウ板に書き込みをしないという約束をしてくれたら謝罪することは見逃してあげるので約束をしてください

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 23:20:03.21

こいつのように疑い深い奴は人に質問しちゃいけないと思う
どうせ聞いても信じないんだから人とかかわらない事を選択すべき

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 23:21:02.19

>>371
こちらは嘘をついた事実はない
これが現実なんだよ

嘘をついた事実があるのなら指摘してごらんよ
出来ないなら寝ろよキチガイ

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 23:21:27.92

スレとは関係ない人の画像をアドバイスのために貼ったっていうのが嘘なんですよ

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 23:22:17.06

ところでアドバイスのために貼ったとかいた事あったっけ？
この話1年前の話だからね

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 23:23:11.26

疑い深いなら質問しなきゃいいのにｗｗｗ

キチガイすぎるわ

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 23:27:42.62

その時は
なで肩で三角筋が発達してない童貞おじさんの写真を見て三角筋を鍛えたら？と言ったと思うよ
的確なアドバイスだったはず

これが完全に嘘

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 23:28:29.37

謝罪するか一切書き込みをしないか約束をするか選択してください

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 23:29:43.38

繰り返すけど嘘でなくミスな

でも的確なアドバイスだったね

結局おまえがURLを貼れば話はすぐ終わったがおまえのせいでしょーもない話なのい無駄に伸びた

おまえが悪いだけ

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 23:32:06.43

スレとは関係ない人の画像に対してアドバイスしたのが的確なんて無茶苦茶ですよ
頭おかしいんですか

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 23:33:28.20

あなたが誠心誠意謝罪すれば終わるんだから早く謝罪してください

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 23:35:57.95

217: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 5f77-P9CU) [sage] 2017/02/19(日) 17:53:27.20 ID:QnjUI07g0

写真を見て1番鍛えたい筋肉は三角筋かなと思った

MAX時
http://imgur.com/a/dK1k2

この画像がスレとは関係ない人ならば誰に対するアドバイスなんですか
それが的確って頭おかしいんですか

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 23:37:55.68

>>379の続き

DTおじさんとアンガールズを間違えただけの話
ちなみにDTおじさんにもなで肩なので鍛えたようが良いと言った事ある

このミスに何の問題があったのかよくわからんｗ

まるで付き合ってる女の名前を間違えて元カノの名前を言って怒る女みたいに執着してるぞこのキチガイはｗ

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/17(水) 23:39:59.85

謝罪する理由がないからしない
でもおまえは謝罪する理由があるのにしない

これで良いと思うよ
こちらはキチガイに謝罪して欲しいと思ってないし

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 23:40:27.71

関係ない人の画像を貼ってその画像を見て三角筋を鍛えろってアドバイスしたなんて通ると思ってんのか

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 23:41:41.48

早く謝罪してください
それで終わるんだから