赤身肉がヤバいらしいよ　腎臓ダメージ
乳製品由来は大丈夫らしい

ソイはホエイより健康リスクが高いし　BV値とアミノ酸スコアが低い
ホエイはロイシンが多く含まれているしソイを買う理由はない