>>996
トレーニングで太りやすいは聞いたことないですが、トレ後の食事が太るのはあり得そうです。

血糖値が上がりやすい時間帯が夜〜深夜です。
脂肪を取り込みやすいです。
逆に上がりにくい時間帯は昼間オヤツの15時です。

ただし、糖質を取らなければなにも問題ありません。
カロリーと糖質さえ気にすればステーキ食ってもいいです。