>>14
俺はジム四ヶ月で体重増えたけどベルトの穴は締まったよ

他の人が言うように脂肪がある程度減るまでわかりにくいのかも
体脂肪率とか目安にしかならないけど、3ヶ月もやってれば数値が変わってると思うけど