0782無記無記名 (ワッチョイ 6547-Zlde [124.24.221.12])
2018/01/23(火) 00:23:22.39ID:Bb9uf+2f0私は家トレーニーでバーベルとフラットベンチを所有しているのですが、インクラインベンチが無いので胸上部をメインに鍛える術に悩んでいます。
そこで、ミリタリープレスをセットに組み込んでいるのですが、これはインクラインベンチの代用と成り得るでしょうか。
現在は胸、肩の日として
ベンチプレス
ミリタリープレス
バーベルプルオーバー
ダンベルフライ
サイドレイズ
でセットを組んでいます。
ご指南お願いします。