★★★筋トレなんでも質問スレッド484reps★★★

[0712 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0dad-vHEG) 2018/01/22(月) 08:34:29.46 ID:dxu+/pr/0]

>>698
年齢は33
体重は去年70kg→今71kg
一度怪我したのでベンチ、プルは半年ほど。
背中、胸肩、足のローテを週3でやってます。