★★★筋トレなんでも質問スレッド484reps★★★

[0689 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0dad-vHEG) 2018/01/21(日) 20:48:49.32 ID:aFiOflAn0]

標準体型から1年間週3日筋トレして、ベンチ75スクワット90くらいなんです。
最近初めてInBodyで測りましたが、骨格筋量標準クラスで萎えましたが、こんなもんですかね？