>>591
＞タンパク質は１日200～300g
ホエイプロテインだけなら4日くらいで1㎏の袋が空になると思うんですけど
そういう摂り方をなさってきたのですか？
それとも例えば鶏胸肉を200～300gというような肉の重さでの計算？