★★★筋トレなんでも質問スレッド484reps★★★

[0597 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9d-pCzv) 2018/01/20(土) 23:44:36.35 ID:zfFsoy5Ya]

>>593
なるほど週1と勘違いごめん、まずは痩せるためには食事制限と有酸素運動を取り入れてみると良いかもね
あと、全身写す鏡を見ながら毎日スクショすると変化が見えてやる気もupするからお試しあれ