0054無記無記名 (ワッチョイ 9bb8-EigY [126.177.220.225])垢版 | 大砲2018/01/14(日) 17:16:25.57ID:HahM2fks0 筋トレやったことない20代女です。 今年は肉体改造したいと思ってます。 やっぱり最初はライザップとか個別指導ジムみたいなところから通うのがオススメですか?