★★★筋トレなんでも質問スレッド484reps★★★

[0513 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 156b-o6CH) 2018/01/20(土) 08:51:53.84 ID:6eOOPwqJ0]

レッグプレス中に腰を痛めてしまいました
腰の左側が痛いのですがこれは太腿の股関節の筋肉を痛めてしまったのでしょうか？
腰が痛い時は脊柱起立筋と腹筋を除いたトレも禁止ですか？